在我们的社会和家庭中，男性往往被标注上坚强、可依靠和有担当的标签。但你有没有想过，家里那个看起来无所不能的男人，好像也不是万能的，也会出现心理上、生理上的低潮？

　　现代男性在继承了几千年来男性固有的坚强、勇敢、担当、忍耐等标签的同时，也有他们新的烦恼：等不来的升迁、顾不上的健康、保不准的职业、没时间维系的友谊，以及不及格的激情。这当中的任何一条好像都能打败他。在这个世界上，也许只有妻子才能看见卸下盔甲、走下云端回家后的男人。作为枕边人，妻子也更了解他的內心和感受，因此也应更能守护他的健康。

督促丈夫定期体检

　　《世界卫生统计》报告指出，男性的平均寿命比女性短5年至10年。虽然很多疾病，如男性因心梗、糖尿病并发症等入院的比例均比女性高，但男性看病的频率要比女性低3成。调查还发现，近一半的男人有病时自己胡乱买药解决，有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病”。80%的重病男性患者承认是因为长期不就医，导致小病养成大病，以致错过早期最佳的治疗时期。甚至单位组织的体检，很多男性也以忙为借口而没去。
　　如果男性能够及时发现自己身体的异样，及时诊治，定期体检，往往可以大大降低患病率和病死率。作为妻子，丈夫身体的微妙变化是最容易察觉的，在丈夫感觉到身体不适时通常也会第一时间告知爱人。此时，如果妻子督促丈夫尽快就医、按时体检，无疑会使丈夫的健康得到进一步的保障。

纠正他的不良习惯

　　男性在几千年来的社会职责下，更容易背负更多的压力，他们不能像女性那样去哭泣、去倾诉，于是更多的是通过不良的生活习惯来宣泄，比如吸烟和饮酒。
　　调查统计，目前全球有13亿吸烟者，其中3.5亿人在中国。吸烟，除了我们知道的导致呼吸系统疾病和各种癌症、卒中、外周血管性疾病、急性心肌梗死、猝死等，其实对性功能的直接杀伤也很大。
　　首先，影响生育能力。长期大量吸烟，香烟中含有的尼古丁等多种有害物质浓度逐渐增多，可损害睾丸功能，造成生精细胞凋亡。现有的调查显示，烟量越大，烟龄越长，对睾丸的干扰越重。与正常不吸烟的男性相比，吸烟男性的生育能力显著下降，并且相对活动精子数也显著减少，从而使得精子质量下降，影响男性生殖力。
　　其次，影响生育质量。在男性不育的检测中，除了精液常规以外，精子核DNA碎片率（DFI）是一项反应男性生育力的推荐指标，这个指标对评估男性生殖能力，制定助孕方案非常重要。而烟草中的有害物质会破坏精子的DNA，造成精子碎片率增加，进而增加流产、胎停率。有国外研究显示，日均吸烟量大于20支或者有10年以上烟龄的男性，其精子DFI明显高于非吸烟健康男性，其精子活力及精子正常形态率也明显降低。
　　再次，影响性能力。烟草中的有害物质会使血脂在动脉内壁附着，造成血液流通不畅。我们都知道，“小弟弟”之所以能立起来，靠的是海绵体大量充血，如果流入小弟弟的血少了，自然就没办法“直立”或无法达到应有的硬度;而小弟弟的血管较细，很容易被堵住，自然难以硬起来。
　　同样，研究已经证实，酗酒也会毒害男性睾丸等生殖器官，引起血清睾酮水平降低，从而引起性欲减退，甚至继发性功能障碍。同时还会影响血管功能，使阴茎血液循环受阻，因而出现勃起功能的问题。

关注丈夫的情绪变化

　　男性抑郁症是一个严重的问题，主要是因为许多患者未得到治疗。这很大程度上是因为许多男性会掩盖他们的抑郁症。这些只是男性在患有抑郁症时经历的一些身体症状。更重要的是，这些身体症状很容易与其他问题相关联，因此很难认识到是抑郁症在发挥作用。
　　他们会通过愤怒、易怒或鲁莽行为来表现他们的悲伤。这时，妻子可以通过丈夫的变化来判断另一半的抑郁情况。比如他经常出现头痛、腰酸背痛、关节疼痛、胃痛（消化问题）、胸部疼痛等症状;或者他开始对工作、家庭和曾经愉快的活动失去兴趣。这个时候，他很可能受到抑郁的困扰。

监测他的性能力

　　作为他的另一半，妻子最能了解丈夫身体的变化，这不但关乎夫妻之间激情的质量，还关乎男性的健康。因为现在有一种说法，男性的勃起能力其实也是男性健康功能的“晴雨表”。有研究发现，当男性出现勃起功能障碍（ED）后2.5年到3年左右，常常会继发心血管病、高血压和糖尿病等。因为这些慢性疾病会引起全身血管的病变，当然包括阴茎内的血管。而阴茎勃起是充血的过程，如果小动脉出现病变，那充血就不完全，这也是造成勃起功能障碍的原因之一。
　　因此如果40岁以上的男人出现长期“不举”，很可能已经患上了高血压、糖尿病、心血管疾病等。研究发现，15%的高血压患者、39%的心血管疾病患者、20%的糖尿病患者，可发生勃起功能障碍。所以说ED可能是这些慢性疾病的预警信号，是男性健康的“晴雨表”。
　　另外，当丈夫出现ED时，妻子一定要重视，要劝说并陪同丈夫大大方方进诊室。及时就诊一方面有助于尽快恢复“性福”生活，另一方面可能发现隐藏在ED背后的慢性疾病，提高生活和生命质量。