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每到冬季，或是遇到连续的雨雪阴天，有些人会出现情绪抑郁、乏力身困、头痛焦虑、百无聊赖、食谷不振等症状。这种现象，称之为冬季抑郁症，又称季节更换性忧郁症。冬季抑郁症发生主要是因为人体生物钟不能适应冬季日照时间短的变化。导致生物节律紊乱和内分泌失调。造成情绪与精神状态紊乱。与遗传、工作压力等无关，是一种情感障碍性疾病。一般在10月至11月开始发作，3月至4月结束。国外有报告说，全世界每年冬季至少有500万人会患有“冬季抑郁症”。