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随着生活水平的不断提高,越来越多的人逐渐意识到通过体育锻炼来保障身体健康的重要性,但是,也有很多人在锻炼中缺乏正确的方法,因为忽略了基本的安全常识和运动知识而给身体造成损害。前段时间,有两个研究机构就发现,男性与女性在进行体育锻炼时所受的运动损伤存在差别。关注这些,保障安全运动,是正确强身健体的第一步。