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小百科：《二十四小时》
《二十四小时》是一档非常热的综艺节目，每周都关注的我们，也想在真实中体验一把船长穿越时空的感觉。如果有这么一档真实的节目，让我们都来参与，你会选择哪个模块的形式？是穿越星球还是生肖大战呢？有这么一群同学，他们就上演了一出真实版的《二十四小时》，他们用自己最宝贵的二十四小时到各地去传播他们的梦想，也像完成一项游戏一样，攻克每一关阻碍，最终成为具备领导力的少年。
《二十四小时》是浙江卫视播出的一档热门综艺节目。节目以“郑和七下西洋”作为大故事背景，在每期节目中融入单独小剧情，既相互联结，又相互独立。6位来自600年前的航海成员展开一场惊心动魄的冒险之旅，陈坤、徐峥作为队长，带着两队人马“穿越”现代，重走海上丝绸之路。
星星的主人
穿越线索：每期参与的6位明星原本是郑和下西洋船队中的成员，都是天赋异禀的人才，被称为“星星的主人”，任务是为了传播中华文化，而这段历史是未被记入史料的。但是这6个人的命运被一场始料未及的战争所改变，随后6人就开始了漫长的穿越之旅，需要通过寻找各种线索，找回自己的真实身份，同时也要找到节目中的“内鬼”。
小百科：海上丝绸之路
《二十四小时》这档节目就是为了致敬海上丝绸之路。海上丝绸之路，又称南海丝绸之路，主要以南海为中心。海上丝绸之路形成于秦汉时期，发展于三国至隋朝时期，繁荣于唐宋时期，转变于明清时期，是已知的最为古老的海上航线，是古代中国与外国交通贸易和文化交往的海上通道。
陆上丝绸之路指我们经常说的丝绸之路，形成于公元前2世纪与公元1世纪间，直至16世纪仍保留使用，是一条东方与西方之间经济、政治、文化进行交流的主要道路。 汉武帝派张骞出使西域形成其基本干道。它以西汉时期长安为起点（东汉时为洛阳），经河西走廊到敦煌。从敦煌起分为南北两路：南路从敦煌经楼兰、于阗、莎车，穿越葱岭今帕米尔到大月氏、安息，往西到达条支、大秦；北路从敦煌到交河、龟兹、疏勒，穿越葱岭到大宛，往西经安息到达大秦。 最初它的作用是运输中国古代出产的丝绸。因此，当德国地理学家Ferdinand Freiherr von Richthofen 最早在19世纪70年代将之命名为“丝绸之路”后，即被广泛接受。它后来的作用是连接中国腹地与欧洲诸国的陆上商业贸易通道。
第一季：穿越到爱的火把节
穿越地：云南丽江市烂泥箐乡中心小学
关键词：支教、传递
挑战者：王一姝
“又是一个把你双眼点燃的七月，又是一个把你梦想点燃的七月，骑上你的骏马穿上美丽的衣裳，小伙姑娘一起走近爱的火把节。咿哟……咿哟……啊咧咧，啊咧咧；咿哟……咿哟……”
这优美活泼的歌声，来自浙江杭州的十七岁女中学生，王一姝。暑假期间，她和十几位同学一起，来到中国云南省丽江市的烂泥箐乡中心小学支教，平日里爱唱歌的女中学生用这首《七月火把节》和云贵高原的孩子建立了一段珍贵的友谊。
“唱歌的时候你会觉得，虽然我们才刚见面，但是好像关系很快就建立，然后很快就亲密起来。他们知道的是民歌，但我知道的就可能偏流行，然后我们就可以交换一些自己以前不知道的东西，我觉得很好。”
王一姝参加的是杭州外国语学校与浙江蓝天下爱心工作室合作开展的贫困山区支教志愿活动，这一活动每年暑假都会吸引大量学生踊跃报名，王一姝就是少数幸运儿之一。那么，第一次离家来到贫困山区，平时养尊处优的“00后”女生会习惯吗？
“我觉得条件比我想的还稍微好一点。我们住在学校宿舍里，然后睡硬板床。”
《二十四小时》后感言：刚参加这类义工活动时，大部分是被父母或者老师要求，但是慢慢融入环境后，我找到了其中的意义与乐趣。现在，我都是自己主动要求参加，就像一档娱乐节目一样，交换一种生活，也用自己有限的力量给别人带去快乐。
第二季：
角色挑战：寻找星星的主人
关键词：幼教、安抚
挑战者：孙烨 天津市耀华中学
在波士顿，我的工作是到幼儿园照顾孩子。
第一天就遇到了一个不大不小的麻烦：一个5岁的小女孩因为不想离开妈妈而大哭大闹，赖在地上不肯起来。她妈妈忙于工作，交待几句就匆匆离开了。我劝慰的话大概和这个5岁的女孩一样没有理性。
一个高中生该怎么对付这种情况？我有点手足无措。这时女志愿者V来帮助我安抚小女孩。怎奈小女孩仍坐在地板上哭，似乎打定主意要哭到她妈妈回来为止。托尼过来告诉我不用理她，一会儿就好了。我和V一边说话一边偷眼观察着小女孩。过了一会儿她见妈妈没回来也没人理，就抹抹眼泪爬起来，自己走进了教室。课间带孩子们玩的时候，我特意去找她，见她跟没事人一样玩得兴高采烈。
我事先了解到，美国社会看重人的奉献和服务精神，中学阶段就对学生做义工有明确的要求。我便让在美国的堂兄托尼帮我申请，在2015年暑假期间到波士顿剑桥中国文化中心（Cambridge Chinese Cultural Center，简称CCCC）做了两个星期的义工。
这个幼儿园位于哈佛大学附近，3个班共约60个学龄前孩子，大多是华裔美国孩子。他们的父母为了给这些美国生美国长的孩子留住点中华文化的根，便送孩子来，接受学前教育的同时学些中文和中国文化。近20名来做义工的，也大多是黄皮肤、黑眼睛、和我年纪差不多的高中学生。我们的主要工作是在课余时间带着孩子们活动。
做义工是美国社会的良好传统。据统计，做义工的志愿者约占美国人口总数的60%，各种慈善组织、社区服务机构、医院、学校、图书馆……都有志愿者去做义工，一些“热门”的岗位需要提前很长时间申请，还要经过必要的考核，像我所在的幼儿园因为关系到儿童的保护与教育，就很难申请。我之所以幸运地得到这个机会，是因为托尼已在那里做了几年义工并且表现优秀，为我做了担保。 游戏时，美国孩子的创造力让我很是惊讶。他们时常会对游戏的规则提出自己的见解，有些可以说是挺新奇的见解，还条理分明地和老师交流着应该如何改善游戏。如一次有两个孩子认为猜硬币游戏的积分规则不合理，就要求我换用另一种方式。回忆我在幼儿园的光景，都是一丝不苟地按照老师的指导和要求做游戏。这可能就是造成中国孩子循规蹈矩而欠缺创造力的一个“初级”环节吧。
第三季：
把快乐撒播在别人的心里
关键词：自闭症关爱
挑战者：MTailless
上大学之前，我在南京一家自闭症幼儿园做了一年的志愿者，现在也还在继续。
我真的很感谢我带的孩子的家长。感谢她爸爸妈妈对我的信任。每次都很放心我带她玩。记得第一次带她做游戏，不小心摔倒了，我都心疼不已，她妈妈肯定更心疼，但是一点也没怪我，还一个劲跟我说没关系。
自闭症孩子的父母真的很伟大。虽然每个父母对孩子的爱都是一样的，但是付出的多少还是有差别。自闭症孩子的家长比起普通孩子的家长真的多付出太多了。
看见现在很多初中、高中的同学说自己自闭，说喜欢自闭的男孩或女孩。真的想说自闭症是和你想象中不一样的，是和电影里不一样的。就拿我自己来说吧。我之前也看过文章和李连杰演的《海洋天堂》。我一直以为自闭症就是极度的内向，不说话，不理人。真正接触了才发现自闭症孩子真的和想象的不一样，每个人都有着不同的特点。
来说几个我了解的比较典型的吧。
A男孩。很明显的社交恐惧。很胆小，很内向，会逃避目光接触。算是我见过的最符合之前想象的自闭症孩子。因为真的长得很可爱，我们总喜欢逗他，让他叫姐姐，逼急了他就会很烦躁，会抓人。
B男孩。很多动，要想让他坐着就必须一直把他抓着，手一松就会跑掉。会重复一些刻板行为。拿到纸就撕，拿到饼干就掰成一块一块的，然后再捏碎，扔在地上，用脚蹭。如果手上没东西就吐口水在地上，然后再用脚蹭。
说说我带的小孩吧。小萝莉，三岁多。第一次和她画画，我坐在后面，抓着她的的手画，没想到她猛地一抬头，撞到我下巴，一下子我就满嘴的血。还有一次做感统的时候不开心了，抓着我的手拼命咬。最近遇到的一个男孩，很喜欢我抱他。有的时候我还没有准备好，就突然扑过来，一次是我抱着他摔在床上，还有一次是我直接仰倒在地上。还有踩脏鞋子，口水流在衣服上，这些都是最基本的。如果不能接受这些，还是选择做其他志愿者吧。
我不知道她会不会好。不知道她会不会有一天愿意开口说话。不知道她会不会对着我叫一声姐姐。我成长的路上，追过成绩，追过名次。到最后拿了第一名，却没有自己想象中开心。但是见证她的每一点进步都会让我高兴得想跳起来，或者自豪地回宿舍对同学讲。记得她第一次做出“扔”这个动作，我不知道有多高兴。还有一次，我喂她香蕉吃，还没有剥好，一不注意她就把香蕉放进嘴里了。我把手张开，对她说吐出来，她好像犹豫了一下，然后吐了出来。她虽然还是不讲话，但是能听懂我说话也是好的，一点点进步也是好的。
你最有价值的二十四小时用在了哪里？
第1小时
你最重大的决定
在地球绕行太阳一周的时间里，可能发生实质性甚至是永久性的变化吗？在短短的一日之内，你的生活可能出现彻底的改变吗？
第3小时
重新评估你的价值
如果想给房屋、珠宝或其他有价财产进行估价，我们可以从《电话黄页》中查找专业人士为我们提供意见。但是，怎样确定我们的价值呢？谁为每个人的价值确定“价格”呢？
第5小时
改变你的思维
在《成功生活的经验》一书中，著名的药剂师阿尔伯托·克里夫写道：“如果你害怕穿堂风，那你肯定会得感冒。穿堂风本身不会带给你感冒，但你的信念在你的身体中产生作用。”
第8小时
重新检查你的目标
我们都知道，如果不清楚去往何方，那么即使到达目的地，你自己也认不出来。对绝大多数人来说，目标是模糊的、朦胧的，更像一团浓浓的迷雾，而不是具体而明确的。如果每个人都接受过人生规划方面的培训，那最理想不过了。但事实并非如此。现行教育体系的悲剧在于我们在学校学习长达十几年之久，但却没有一堂关于目标设定方面的课程——哪怕只有短短的一个小时。
第12小时
远大前程
你相信明天比今天好么？你的回答所流露的远比简单的“是”或“不”更多。如果你对未来心怀恐惧，那么这种感觉会很快渗透到你行为和性格的每个方面。
第15小时
重大的态度调整
当你跟着父母驱车前往汽车经销商的维修车间时，那里的管理人员会问你：“是大修，还是小修？”
关于自己对待生活的态度，你也提出同样的问题。需要改变什么？一般不需要专业人员的观察来确定你对生活的基本态度。你知道自己是乐观还是悲观，是内向还是外向，是愉快的还是严肃的。你可能不在任何尺度的极端，但你知道自己的大体倾向。
第24小时
挑选新的团队
作为我们生命这一伟大征程中的小部分，每天我们都面临自己的珠穆朗玛峰。由于所挑选伙伴的加盟，我们可能会取得更大的进展。
《二十四小时》是一档非常热的综艺节目，每周都关注的我们，也想在真实中体验一把船长穿越时空的感觉。如果有这么一档真实的节目，让我们都来参与，你会选择哪个模块的形式？是穿越星球还是生肖大战呢？有这么一群同学，他们就上演了一出真实版的《二十四小时》，他们用自己最宝贵的二十四小时到各地去传播他们的梦想，也像完成一项游戏一样，攻克每一关阻碍，最终成为具备领导力的少年。
《二十四小时》是浙江卫视播出的一档热门综艺节目。节目以“郑和七下西洋”作为大故事背景，在每期节目中融入单独小剧情，既相互联结，又相互独立。6位来自600年前的航海成员展开一场惊心动魄的冒险之旅，陈坤、徐峥作为队长，带着两队人马“穿越”现代，重走海上丝绸之路。
星星的主人
穿越线索：每期参与的6位明星原本是郑和下西洋船队中的成员，都是天赋异禀的人才，被称为“星星的主人”，任务是为了传播中华文化，而这段历史是未被记入史料的。但是这6个人的命运被一场始料未及的战争所改变，随后6人就开始了漫长的穿越之旅，需要通过寻找各种线索，找回自己的真实身份，同时也要找到节目中的“内鬼”。
小百科：海上丝绸之路
《二十四小时》这档节目就是为了致敬海上丝绸之路。海上丝绸之路，又称南海丝绸之路，主要以南海为中心。海上丝绸之路形成于秦汉时期，发展于三国至隋朝时期，繁荣于唐宋时期，转变于明清时期，是已知的最为古老的海上航线，是古代中国与外国交通贸易和文化交往的海上通道。
陆上丝绸之路指我们经常说的丝绸之路，形成于公元前2世纪与公元1世纪间，直至16世纪仍保留使用，是一条东方与西方之间经济、政治、文化进行交流的主要道路。 汉武帝派张骞出使西域形成其基本干道。它以西汉时期长安为起点（东汉时为洛阳），经河西走廊到敦煌。从敦煌起分为南北两路：南路从敦煌经楼兰、于阗、莎车，穿越葱岭今帕米尔到大月氏、安息，往西到达条支、大秦；北路从敦煌到交河、龟兹、疏勒，穿越葱岭到大宛，往西经安息到达大秦。 最初它的作用是运输中国古代出产的丝绸。因此，当德国地理学家Ferdinand Freiherr von Richthofen 最早在19世纪70年代将之命名为“丝绸之路”后，即被广泛接受。它后来的作用是连接中国腹地与欧洲诸国的陆上商业贸易通道。
第一季：穿越到爱的火把节
穿越地：云南丽江市烂泥箐乡中心小学
关键词：支教、传递
挑战者：王一姝
“又是一个把你双眼点燃的七月，又是一个把你梦想点燃的七月，骑上你的骏马穿上美丽的衣裳，小伙姑娘一起走近爱的火把节。咿哟……咿哟……啊咧咧，啊咧咧；咿哟……咿哟……”
这优美活泼的歌声，来自浙江杭州的十七岁女中学生，王一姝。暑假期间，她和十几位同学一起，来到中国云南省丽江市的烂泥箐乡中心小学支教，平日里爱唱歌的女中学生用这首《七月火把节》和云贵高原的孩子建立了一段珍贵的友谊。
“唱歌的时候你会觉得，虽然我们才刚见面，但是好像关系很快就建立，然后很快就亲密起来。他们知道的是民歌，但我知道的就可能偏流行，然后我们就可以交换一些自己以前不知道的东西，我觉得很好。”
王一姝参加的是杭州外国语学校与浙江蓝天下爱心工作室合作开展的贫困山区支教志愿活动，这一活动每年暑假都会吸引大量学生踊跃报名，王一姝就是少数幸运儿之一。那么，第一次离家来到贫困山区，平时养尊处优的“00后”女生会习惯吗？
“我觉得条件比我想的还稍微好一点。我们住在学校宿舍里，然后睡硬板床。”
《二十四小时》后感言：刚参加这类义工活动时，大部分是被父母或者老师要求，但是慢慢融入环境后，我找到了其中的意义与乐趣。现在，我都是自己主动要求参加，就像一档娱乐节目一样，交换一种生活，也用自己有限的力量给别人带去快乐。
第二季：
角色挑战：寻找星星的主人
关键词：幼教、安抚
挑战者：孙烨 天津市耀华中学
在波士顿，我的工作是到幼儿园照顾孩子。
第一天就遇到了一个不大不小的麻烦：一个5岁的小女孩因为不想离开妈妈而大哭大闹，赖在地上不肯起来。她妈妈忙于工作，交待几句就匆匆离开了。我劝慰的话大概和这个5岁的女孩一样没有理性。
一个高中生该怎么对付这种情况？我有点手足无措。这时女志愿者V来帮助我安抚小女孩。怎奈小女孩仍坐在地板上哭，似乎打定主意要哭到她妈妈回来为止。托尼过来告诉我不用理她，一会儿就好了。我和V一边说话一边偷眼观察着小女孩。过了一会儿她见妈妈没回来也没人理，就抹抹眼泪爬起来，自己走进了教室。课间带孩子们玩的时候，我特意去找她，见她跟没事人一样玩得兴高采烈。
我事先了解到，美国社会看重人的奉献和服务精神，中学阶段就对学生做义工有明确的要求。我便让在美国的堂兄托尼帮我申请，在2015年暑假期间到波士顿剑桥中国文化中心（Cambridge Chinese Cultural Center，简称CCCC）做了两个星期的义工。
这个幼儿园位于哈佛大学附近，3个班共约60个学龄前孩子，大多是华裔美国孩子。他们的父母为了给这些美国生美国长的孩子留住点中华文化的根，便送孩子来，接受学前教育的同时学些中文和中国文化。近20名来做义工的，也大多是黄皮肤、黑眼睛、和我年纪差不多的高中学生。我们的主要工作是在课余时间带着孩子们活动。
做义工是美国社会的良好传统。据统计，做义工的志愿者约占美国人口总数的60%，各种慈善组织、社区服务机构、医院、学校、图书馆……都有志愿者去做义工，一些“热门”的岗位需要提前很长时间申请，还要经过必要的考核，像我所在的幼儿园因为关系到儿童的保护与教育，就很难申请。我之所以幸运地得到这个机会，是因为托尼已在那里做了几年义工并且表现优秀，为我做了担保。 游戏时，美国孩子的创造力让我很是惊讶。他们时常会对游戏的规则提出自己的见解，有些可以说是挺新奇的见解，还条理分明地和老师交流着应该如何改善游戏。如一次有两个孩子认为猜硬币游戏的积分规则不合理，就要求我换用另一种方式。回忆我在幼儿园的光景，都是一丝不苟地按照老师的指导和要求做游戏。这可能就是造成中国孩子循规蹈矩而欠缺创造力的一个“初级”环节吧。
第三季：
把快乐撒播在别人的心里
关键词：自闭症关爱
挑战者：MTailless
上大学之前，我在南京一家自闭症幼儿园做了一年的志愿者，现在也还在继续。
我真的很感谢我带的孩子的家长。感谢她爸爸妈妈对我的信任。每次都很放心我带她玩。记得第一次带她做游戏，不小心摔倒了，我都心疼不已，她妈妈肯定更心疼，但是一点也没怪我，还一个劲跟我说没关系。
自闭症孩子的父母真的很伟大。虽然每个父母对孩子的爱都是一样的，但是付出的多少还是有差别。自闭症孩子的家长比起普通孩子的家长真的多付出太多了。
看见现在很多初中、高中的同学说自己自闭，说喜欢自闭的男孩或女孩。真的想说自闭症是和你想象中不一样的，是和电影里不一样的。就拿我自己来说吧。我之前也看过文章和李连杰演的《海洋天堂》。我一直以为自闭症就是极度的内向，不说话，不理人。真正接触了才发现自闭症孩子真的和想象的不一样，每个人都有着不同的特点。
来说几个我了解的比较典型的吧。
A男孩。很明显的社交恐惧。很胆小，很内向，会逃避目光接触。算是我见过的最符合之前想象的自闭症孩子。因为真的长得很可爱，我们总喜欢逗他，让他叫姐姐，逼急了他就会很烦躁，会抓人。
B男孩。很多动，要想让他坐着就必须一直把他抓着，手一松就会跑掉。会重复一些刻板行为。拿到纸就撕，拿到饼干就掰成一块一块的，然后再捏碎，扔在地上，用脚蹭。如果手上没东西就吐口水在地上，然后再用脚蹭。
说说我带的小孩吧。小萝莉，三岁多。第一次和她画画，我坐在后面，抓着她的的手画，没想到她猛地一抬头，撞到我下巴，一下子我就满嘴的血。还有一次做感统的时候不开心了，抓着我的手拼命咬。最近遇到的一个男孩，很喜欢我抱他。有的时候我还没有准备好，就突然扑过来，一次是我抱着他摔在床上，还有一次是我直接仰倒在地上。还有踩脏鞋子，口水流在衣服上，这些都是最基本的。如果不能接受这些，还是选择做其他志愿者吧。
我不知道她会不会好。不知道她会不会有一天愿意开口说话。不知道她会不会对着我叫一声姐姐。我成长的路上，追过成绩，追过名次。到最后拿了第一名，却没有自己想象中开心。但是见证她的每一点进步都会让我高兴得想跳起来，或者自豪地回宿舍对同学讲。记得她第一次做出“扔”这个动作，我不知道有多高兴。还有一次，我喂她香蕉吃，还没有剥好，一不注意她就把香蕉放进嘴里了。我把手张开，对她说吐出来，她好像犹豫了一下，然后吐了出来。她虽然还是不讲话，但是能听懂我说话也是好的，一点点进步也是好的。
你最有价值的二十四小时用在了哪里？
第1小时
你最重大的决定
在地球绕行太阳一周的时间里，可能发生实质性甚至是永久性的变化吗？在短短的一日之内，你的生活可能出现彻底的改变吗？
第3小时
重新评估你的价值
如果想给房屋、珠宝或其他有价财产进行估价，我们可以从《电话黄页》中查找专业人士为我们提供意见。但是，怎样确定我们的价值呢？谁为每个人的价值确定“价格”呢？
第5小时
改变你的思维
在《成功生活的经验》一书中，著名的药剂师阿尔伯托·克里夫写道：“如果你害怕穿堂风，那你肯定会得感冒。穿堂风本身不会带给你感冒，但你的信念在你的身体中产生作用。”
第8小时
重新检查你的目标
我们都知道，如果不清楚去往何方，那么即使到达目的地，你自己也认不出来。对绝大多数人来说，目标是模糊的、朦胧的，更像一团浓浓的迷雾，而不是具体而明确的。如果每个人都接受过人生规划方面的培训，那最理想不过了。但事实并非如此。现行教育体系的悲剧在于我们在学校学习长达十几年之久，但却没有一堂关于目标设定方面的课程——哪怕只有短短的一个小时。
第12小时
远大前程
你相信明天比今天好么？你的回答所流露的远比简单的“是”或“不”更多。如果你对未来心怀恐惧，那么这种感觉会很快渗透到你行为和性格的每个方面。
第15小时
重大的态度调整
当你跟着父母驱车前往汽车经销商的维修车间时，那里的管理人员会问你：“是大修，还是小修？”
关于自己对待生活的态度，你也提出同样的问题。需要改变什么？一般不需要专业人员的观察来确定你对生活的基本态度。你知道自己是乐观还是悲观，是内向还是外向，是愉快的还是严肃的。你可能不在任何尺度的极端，但你知道自己的大体倾向。
第24小时
挑选新的团队
作为我们生命这一伟大征程中的小部分，每天我们都面临自己的珠穆朗玛峰。由于所挑选伙伴的加盟，我们可能会取得更大的进展。