论文部分内容阅读
探讨中小强度有氧运动对肥胖女大学生的影响.方法：对36名肥胖女大学生进行为期12周的有氧运动训练,对实验前后各组变量进行配对斜检验,分析是否具有统计学意义.结果：肥胖女大学生运动减肥后各项指标均向良性方向发展.结论：中小强度持续有氧运动,可以改善肥胖女大学生的身体形态,提高身体机能,优化血脂指标.