【摘 要】
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秋风习习,树叶飘落。气温日益降低,雨水日益稀少,凉爽与干燥主宰着秋季。而大自然在秋天中,又常表现为早晚寒凉,午间炎热。即使在同一地区、同一天中,也可表现为＂一天有四季,
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秋风习习,树叶飘落。气温日益降低,雨水日益稀少,凉爽与干燥主宰着秋季。而大自然在秋天中,又常表现为早晚寒凉,午间炎热。即使在同一地区、同一天中,也可表现为＂一天有四季,十里不同天＂的气象。人体如不善于养生,也会出现＂多事之秋＂。秋令的养生保健之道是：从重视衣食住行的保健说起衣着保健：秋衣穿着贵在增减要及时。初秋时节,气温不算很冷,莫因凉冷就急于多穿厚衣,适当＂秋冻＂一下,可锻炼身体的耐寒能力。
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