【摘 要】
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<正>"今年冬令补,明年壮如虎。"冬季是进补的最佳时机。然而,不同体质的人,冬季食疗进补的方式也不一样。怕冷是冬天里最让人痛苦的事。其实,怕冷主要是阳虚引起的。另外,阳
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<正>"今年冬令补,明年壮如虎。"冬季是进补的最佳时机。然而,不同体质的人,冬季食疗进补的方式也不一样。怕冷是冬天里最让人痛苦的事。其实,怕冷主要是阳虚引起的。另外,阳虚的人还会有腰膝冷痛、四肢冰凉、小便频繁、大便稀及阳痿早泄等症状。冬季是阳虚者进补的最佳时节。最佳菜:韭菜。韭菜又名起阳草,味甘、性温,能补肾助阳,温中开胃,降逆气,散淤等。韭菜用来炒食或做馅都很适宜。最佳果:核桃。核桃味甘、性温,能补肾助阳,补肺敛肺,润肠通便。它含丰富的脂肪酸、蛋白质、钙、
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