【摘 要】
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想不生大病，最佳方式就是未雨绸缪。近日，美国畅销时尚健康杂志《奥普拉》刊文指出，为了健康起见，人生不同阶段应该有相应的“看医生”计划。美国波士顿女性身心健康研究中心主任爱丽丝·杜马尔博士表示，人的一生要看11位医生，他们将为你的健康保驾护航。 20岁时 1. 保健医生。每年至少做1次大便检查和血检，可以防止胃炎、肠道疾病及肠癌。每两年查一次血糖，可防止糖尿病。 2. 妇科（男科）医生。每年1
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想不生大病，最佳方式就是未雨绸缪。近日，美国畅销时尚健康杂志《奥普拉》刊文指出，为了健康起见，人生不同阶段应该有相应的“看医生”计划。美国波士顿女性身心健康研究中心主任爱丽丝·杜马尔博士表示，人的一生要看11位医生，他们将为你的健康保驾护航。
20岁时
1. 保健医生。每年至少做1次大便检查和血检，可以防止胃炎、肠道疾病及肠癌。每两年查一次血糖，可防止糖尿病。
2. 妇科（男科）医生。每年1次宫颈刮片检查和盆腔B超检查、乳房检查。
3. 牙科医生。每半年清洁一次牙齿，做一次口腔检查。
4. 皮肤科医生。如果皮肤颜色较浅或有皮肤癌家族病史，最好每年看一次皮肤科。
5. 预防接种科医生。要接种破伤风疫苗；水痘疫苗（未出过水痘或者接种过水痘疫苗者）；麻疹、腮腺炎及风疹三联疫苗。
30岁时
6. 内科医生。胆固醇水平正常者，每5年应该检查一次胆固醇。若没有吸烟、心脏病家族史、肥胖症、高血压、糖尿病等心脏病风险因素，胆固醇筛查可以等到40岁后进行。
40岁时
7. 放射科医生。美国预防工作小组建议，女性应从40岁起每年做一次乳房X光检查。
8. 心脏科医生。接受超声检查，以了解心脏健康状况。
9. 眼科医生。很多医生建议每年看1次眼科，检查应包括测量眼压，以便及早发现青光眼。
50岁后
10. 消化科醫生。每5年做一次肠镜检查。
11. 骨科医生。绝经期后，要经常看骨科。骨架小的人，应更早看。
（徐澄/文）
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