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习得性无助感是个体经历了挫折和失败后，再度面临各种问题时所产生的一种无能为力的心理状态与行为表现，是严重威胁学生身心健康的无形“杀手”。过多的失败经历、消极的失败归因、严重的自信缺失是导致学生产生“习得性无助感”的主要原因。可从三个方面进行心理预防和调整：帮助学生建立自信；引导学生进行积极的自我归因；多为学生创造成功的机会。