一个人射箭，箭靶越大，射中的机会就越大，而当箭靶大得像天时，即使是一个盲人，也能射中它。
　　同样道理，一个人的自我越大，受伤的机会就越多，因为任何人都很容易把他的自我射中。如果一个人的自我像箭靶的小红心一样，那就需要一流的弓箭手才能够射中他。
　　所以，欲除烦恼须无我。一个无我的人，自然没了箭靶，而没箭靶的人永远不会再被任何人射伤，即使是世界上最好的弓箭手也不可能射中它。
　　要知道自己的自我大不大很简单，只需自问：我是不是一个容易受伤的人？
　　快乐很容易，扔掉你心中的那个箭靶！这样，无论别人怎样，你照样可以潇洒自在。