【摘 要】
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<正>学生在进行蹲踞式跳远时,由于下肢两腿无力,很难用力蹬地,让人体快速腾空,对在空中控制人体平衡的能力和核心力量又太差,根本无法在空中做腾空步的姿势而只能快速地在空
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<正>学生在进行蹲踞式跳远时,由于下肢两腿无力,很难用力蹬地,让人体快速腾空,对在空中控制人体平衡的能力和核心力量又太差,根本无法在空中做腾空步的姿势而只能快速地在空中下沉落地。因此,教师在教学蹲踞式跳远时,必须先让学生学会并掌握蹲踞式跳远的动作技术,并在大脑里要有起跳空中的腾空意识,适当的紧张控制肌肉进行滞空,并且能够感知到人体在空中漂移一定的距
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