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张圣芬 Cynthia Chang：
台湾美容美学专家；圣柏亚国际有限公司创办人/ CEO，为德国Cosnova集团NO1.美妆品牌essence、Catrice大中华总代理。曾任职于知名化妆品公司——ARTDECO雅蔻、SHISEIDO资生堂。
无论春夏秋冬，百搭的牛仔裤是每个女人的最爱，搭衬衫、T恤，甚至是帅气的西装外套，都能让女人拥有百变风情。不过，常穿紧绷不易透气的牛仔裤与紧身裤，易造成私密肌暗沉，也更容易让私密处潮湿闷热，搔痒不适，甚至容易有异味产生，让追求完美的女性朋友超尴尬。
芬芬姐比较了欧美跟亚洲国家，超过七成的欧美女性，会针对私密处使用私密肌肤专用保养品，而亚洲国家可能由于认知与倡导不足，加上民风保守，直到近几年才开始慢慢接触这方面的商品知识及使用。连脸蛋都倡导眼、脸、唇、颈分区保养的概念了，更何况是娇嫩的私密肌肤。接下来芬芬姐就和大家一同分享保养私密肌肤的秘诀。
保养私密肌的正确观念
由于芬芬姐国小就去外国求学，在美国正确开明的教育观念下，私密肌的保养很早就开始做起，后来回到台湾，发现许多女性朋友在夏天都有私密处闷湿搔痒的困扰，连看妇产科医师也无法彻底解决。后来才发现，原来是大家日常保养方式不对所造成的原因。
你是否也一块香皂、一罐沐浴乳就洗全身？或者只是很敷衍的用清水冲洗私密处就认为很干净了？这对私密肌肤来说，都不是很正确的保养清洁方式。充其量只是稍微表面清洁而已，而且清洁方式对私密肌而言还挺粗暴的。其实，错误的私密处保养，不但影响健康，也攸关女性的健康与自信。
妇产科医师指出，女性的私密部位为了避免感染，会分泌出少量黏液及渗出物，防止异物侵入，这是属于身体的自然防卫机制。这些分泌物是由蛋白质构成，因此一有闷热、不通风的情形，就会造成细菌滋生，导致私密处搔痒、分泌物量多有异味，严重时甚至发炎，此时就更要注意私密肌的清洁方式。
其实私密肌肤是很特别，其PH值是介于3.3～4.5的弱酸性，细菌在这样的环境下比较不容易滋生，但是若是使用香皂或沐浴乳清洁，则会破坏酸碱值，长期使用下来容易造成私密肌肤的不适，严重的话容易闷痒难耐，也容易引起细菌感染。
所以建议要用私密肌肤专用的清洁用品来清洁女人最娇嫩的地方。许多女性朋友在听从建议后改用私密肌肤专用清洁用品，就发现即使在夏天闷热的天气，私密处的分泌物也明显减少了，让整个闷痒潮湿的不适感完全一扫而空，让整个人都清爽自信了起来！
“吃”的也能保养私密肌
其实保养女性的私密地带，食物的作用也很重要喔！台北医学大学教授郑慧文表示，蔓越莓是一种稀有的红色莓果，除了风味独特外，更具有很高的健康价值，主要的抗氧化酚类成份包括：花青素、初花青素、黄酮醇。长期食用蔓越莓可以调节生理机能，改变细菌丛生态，使小便顺畅，维持健康，并具有很多的好处。
蔓越莓成分中所含的前花青素（Proanthocyanidins）对维护泌尿道健康的功效，已获全球医界证实。再者，蔓越莓也是预防膀胱炎和尿道感染很好的天然食品，不但能制造马尿酸（Hippuricacid），酸化尿液不利细菌的滋长，其中的韖酸（Tannin）还有抑制大肠杆菌E.coli粘附在尿道系统内侧组织上的作用，减少感染的机会。
除此之外，蔓越莓也有多种抗氧化酚类成份，可以帮助肌肤抗氧防老化，让肌肤变得白皙透嫩，也是很棒的养颜美容圣品。
私密地带粉嫩美白小窍门
其实很有多女生，对于自己私密地带的肤色暗沉很是困扰，有的还会严重影响到性生活。其实大可不必太在意，因为私密地带的肌肤暗沉通常有以下几种原因：
1、天生遗传原因。
2、性生活过于频繁（荷尔蒙分泌过多会造成暗沉）。
3、正常的色素沉淀。
私密地带的肌肤长期反复受到来自内裤布料摩擦的刺激，导致局部色素沉淀增加，其色泽慢慢加深，这是正常的生理现象。
除了使用私密肌专用嫩白保养品之外，芬芬姐建议以下几种方式可以避免私密地带暗沉造成的困扰：
1、少穿丁字裤、紧身裤。
2、尽量穿棉质或透气的内裤。
3、内裤以温热的水洗即可，能曝晒最好。
4、常常换内裤（或穿免洗内裤）。
5、分泌物过多可使用抗菌护垫，但必须经常更换（裤子不可穿太紧） 。
6、平时可多喝酸奶、蔓越莓汁。
比基尼线、腋下美白另类保养
芬芬姐也发现，长期穿裤子，不是经常穿裙子的女生们，有比基尼线暗沉的困扰。所谓“比基尼线”就是大腿两旁根部内侧皮肤，会因为荷尔蒙影响而暗沉，这多少跟个人体质有关；另外一部分原因也是因为衣物摩擦，可能是你平日的内裤穿得太紧，压迫了血管流通，在血液循环不顺的情况下，黑色素就很容易下沉而暗沉。此时建议该改穿较宽松的底裤，来舒缓一下你的大腿内侧肌肤。
除了比基尼线之外，腋下肌肤也是属于私密肌肤的一环，贪图夏天的凉快，很多女生喜欢穿无袖的衣服。只要不举手就不会被看到腋下，但是一时之间要抓电车的吊环、或是要举手、绑头发的时候可要注意了！平常藏着看不到的腋下一旦曝光了，不论男女视线都会往那边飘过去。这种时候看到的是漂亮光滑的肌肤就算了，但如果是黑色黯沉或是随便处理过的腋毛之类，就会让人感到有点尴尬了吧？
腋下黯沉的原因有下列几种：
1、自己重复使用拔毛器或剃毛刀除毛。
2、走路的时候挥动手臂造成摩擦。
3、因为不卫生而堆积了杂菌，发炎后产生黑色素沉淀。
4、止汗剂的粉末阻塞住毛孔产生黑色素沉淀。
其实归纳起来，造成腋下肌肤黯沉的原因几乎都是“对肌肤造成刺激”的缘故。其实腋下除毛后的护理方式很重要，攸关是否能让腋下肌肤白皙柔嫩。 腋下美白保养方式有下列几种：
1、使用有美白效果的化妆水。
2、定期帮腋下肌肤去角质。
3、注意保持均衡饮食习惯。
4、多多摄取维他命C。
5、也可以寻求皮肤科医师，帮腋下肌肤做雷射美白。
保养私密肌的专用品牌
芬芬姐给各位女性朋友建议，私密处的照顾，就是从保养的第一步“洁净”开始，其实只要清洁方式正确，就能拥有健康的肌肤，还要减少使用过度刺激会造成私密处肌肤负担的外阴部清洁品，来提升自体防护力。
芬芬姐找个几款自己用过很不错的商品，分别针对私密肌肤、比基尼线、腋下美白等有不同商品的推荐，大家可以去体验看看！
私密洁净推荐：
Summer's Eve舒摩儿浴洁露
独特配方，温和润泽的亲肤洁净效果，适合用于私密肌肤。天然柠檬酸具有长效调节力、优异净味力、 温和洁净力，具备全方位肌肤洁净防护功能。
清新甜美果香调，可以改善私密环境气味，提升舒适感与防护力，散发公主般的甜心香氛。
每日洁净，私密肌肤与全身均可使用。生理期亦可使用。
Saugella赛吉儿菁萃洁浴凝露日用型
独特萃取自牛奶的高纯度天然乳酸，能长时间维持私密肌肤的弱酸环境，提升其原有的洁净功能与防护力，天天清爽舒适！
添加鼠尾草菁华，其植物菁萃的优异抗老化能力，可调理、舒缓私密肌肤问题等困扰，提升私密肌肤的防护能力。以阿尔卑斯山脉NOVARA深层水源为基底成分，精华纯净的水质拥有丰富的矿物质成分，辅助私密肌肤的洁净能力。
每日洁净，私密肌肤与全身均可使用。生理期亦可使用。
Seba施巴护洁露（pH3.8 一般型）
平时呵护、孕期护理、经期卫洁均可使用，PH3.8 符合女性独特生理环境
亲肤净洁配方，泡沫细致，温和不刺激，洋甘菊萃取物与芦荟，滋润保湿，舒缓不适。天然乳酸，保湿与柔嫩肌肤，维持长效清爽舒适。不含药性，减少异味，舒缓不适，适合天天使用。
每日洁净，私密肌肤与全身均可使用。生理期亦可使用。
私密肌嫩白推荐：
Summer's Eve舒摩儿私密紧致嫩白露
维他命E 改善暗沉、回复弹力、紧实肌肤、提升明亮度。亲肤剂型速效吸收，展现最佳粉嫩细致。丝缎嫩肤技术，速效吸收，在肌肤表层形成丝段嫩肤膜，让肌肤不打光也柔亮。
使用全身肌肤、腋下、比基尼线、私密肌肤润泽修复嫩白。
Saugella赛吉儿高效修护保湿凝胶【日用型】
私密美唇的保湿唇蜜，以其全新的“多重保湿-植物菁酚EX”配方，重重注入保湿修护菁华，加倍水能量与植物菁酚，在私密美唇形成透明持久的保水修护网，让私密美唇实现水嫩丰润诱人的心愿。
使用全身肌肤、腋下、比基尼线、私密肌肤润泽修复嫩白。
腋下美白推荐：
日本Bison佰松Wakilala腋下洁肤乳
采用轻爽粉末结合木瓜酵素、大豆异黄酮萃取，豆乳、葡萄柚萃取、高保湿因子等成分，将毛孔污垢深层清洁，能去除汗垢避免异味残留，让腋下肌肤更柔嫩光滑。采用独特双效柔珠微粒，能温和按摩腋下杂毛与多余角质，解决粗糙与暗沉问题，质地温和，给予腋下清爽与舒适！
使用方法：取适量，以划圆方式轻柔按摩腋下肌肤后，用温水彻底洗净即可。
日本Bison佰松Wakilala腋下嫩白精华液
采用AHA & BHA角质保养成分，能将肌肤暗沉以及老废角质扫除，能迅速收敛除毛后腋下粗大毛孔，还添加了木瓜酵素、大豆异黄酮萃取、豆乳、葡萄柚萃取、高保湿因子等成分。采用柔软清爽质地，能改善毛孔粗大，清除黏腻感，变身清爽柔亮滋润光滑腋下肌肤，舒缓杂毛生长，东方人体质容易让腋下流汗而有异味，出门前用，能减缓异味产生，味道清新超好闻哦！
使用方法：以化妆棉请取适量，以划圆方式轻柔擦拭腋下肌肤即可。
各位美人，看不见的地方才更需要细心呵护保养，私密肌肤甚至比其他部位肌肤来得要细致，建议保持私密地带的透气清爽，细心呵护，只要私密地带清爽舒适，必能带给你自信活力的每一天喔！
台湾美容美学专家；圣柏亚国际有限公司创办人/ CEO，为德国Cosnova集团NO1.美妆品牌essence、Catrice大中华总代理。曾任职于知名化妆品公司——ARTDECO雅蔻、SHISEIDO资生堂。
无论春夏秋冬，百搭的牛仔裤是每个女人的最爱，搭衬衫、T恤，甚至是帅气的西装外套，都能让女人拥有百变风情。不过，常穿紧绷不易透气的牛仔裤与紧身裤，易造成私密肌暗沉，也更容易让私密处潮湿闷热，搔痒不适，甚至容易有异味产生，让追求完美的女性朋友超尴尬。
芬芬姐比较了欧美跟亚洲国家，超过七成的欧美女性，会针对私密处使用私密肌肤专用保养品，而亚洲国家可能由于认知与倡导不足，加上民风保守，直到近几年才开始慢慢接触这方面的商品知识及使用。连脸蛋都倡导眼、脸、唇、颈分区保养的概念了，更何况是娇嫩的私密肌肤。接下来芬芬姐就和大家一同分享保养私密肌肤的秘诀。
保养私密肌的正确观念
由于芬芬姐国小就去外国求学，在美国正确开明的教育观念下，私密肌的保养很早就开始做起，后来回到台湾，发现许多女性朋友在夏天都有私密处闷湿搔痒的困扰，连看妇产科医师也无法彻底解决。后来才发现，原来是大家日常保养方式不对所造成的原因。
你是否也一块香皂、一罐沐浴乳就洗全身？或者只是很敷衍的用清水冲洗私密处就认为很干净了？这对私密肌肤来说，都不是很正确的保养清洁方式。充其量只是稍微表面清洁而已，而且清洁方式对私密肌而言还挺粗暴的。其实，错误的私密处保养，不但影响健康，也攸关女性的健康与自信。
妇产科医师指出，女性的私密部位为了避免感染，会分泌出少量黏液及渗出物，防止异物侵入，这是属于身体的自然防卫机制。这些分泌物是由蛋白质构成，因此一有闷热、不通风的情形，就会造成细菌滋生，导致私密处搔痒、分泌物量多有异味，严重时甚至发炎，此时就更要注意私密肌的清洁方式。
其实私密肌肤是很特别，其PH值是介于3.3～4.5的弱酸性，细菌在这样的环境下比较不容易滋生，但是若是使用香皂或沐浴乳清洁，则会破坏酸碱值，长期使用下来容易造成私密肌肤的不适，严重的话容易闷痒难耐，也容易引起细菌感染。
所以建议要用私密肌肤专用的清洁用品来清洁女人最娇嫩的地方。许多女性朋友在听从建议后改用私密肌肤专用清洁用品，就发现即使在夏天闷热的天气，私密处的分泌物也明显减少了，让整个闷痒潮湿的不适感完全一扫而空，让整个人都清爽自信了起来！
“吃”的也能保养私密肌
其实保养女性的私密地带，食物的作用也很重要喔！台北医学大学教授郑慧文表示，蔓越莓是一种稀有的红色莓果，除了风味独特外，更具有很高的健康价值，主要的抗氧化酚类成份包括：花青素、初花青素、黄酮醇。长期食用蔓越莓可以调节生理机能，改变细菌丛生态，使小便顺畅，维持健康，并具有很多的好处。
蔓越莓成分中所含的前花青素（Proanthocyanidins）对维护泌尿道健康的功效，已获全球医界证实。再者，蔓越莓也是预防膀胱炎和尿道感染很好的天然食品，不但能制造马尿酸（Hippuricacid），酸化尿液不利细菌的滋长，其中的韖酸（Tannin）还有抑制大肠杆菌E.coli粘附在尿道系统内侧组织上的作用，减少感染的机会。
除此之外，蔓越莓也有多种抗氧化酚类成份，可以帮助肌肤抗氧防老化，让肌肤变得白皙透嫩，也是很棒的养颜美容圣品。
私密地带粉嫩美白小窍门
其实很有多女生，对于自己私密地带的肤色暗沉很是困扰，有的还会严重影响到性生活。其实大可不必太在意，因为私密地带的肌肤暗沉通常有以下几种原因：
1、天生遗传原因。
2、性生活过于频繁（荷尔蒙分泌过多会造成暗沉）。
3、正常的色素沉淀。
私密地带的肌肤长期反复受到来自内裤布料摩擦的刺激，导致局部色素沉淀增加，其色泽慢慢加深，这是正常的生理现象。
除了使用私密肌专用嫩白保养品之外，芬芬姐建议以下几种方式可以避免私密地带暗沉造成的困扰：
1、少穿丁字裤、紧身裤。
2、尽量穿棉质或透气的内裤。
3、内裤以温热的水洗即可，能曝晒最好。
4、常常换内裤（或穿免洗内裤）。
5、分泌物过多可使用抗菌护垫，但必须经常更换（裤子不可穿太紧） 。
6、平时可多喝酸奶、蔓越莓汁。
比基尼线、腋下美白另类保养
芬芬姐也发现，长期穿裤子，不是经常穿裙子的女生们，有比基尼线暗沉的困扰。所谓“比基尼线”就是大腿两旁根部内侧皮肤，会因为荷尔蒙影响而暗沉，这多少跟个人体质有关；另外一部分原因也是因为衣物摩擦，可能是你平日的内裤穿得太紧，压迫了血管流通，在血液循环不顺的情况下，黑色素就很容易下沉而暗沉。此时建议该改穿较宽松的底裤，来舒缓一下你的大腿内侧肌肤。
除了比基尼线之外，腋下肌肤也是属于私密肌肤的一环，贪图夏天的凉快，很多女生喜欢穿无袖的衣服。只要不举手就不会被看到腋下，但是一时之间要抓电车的吊环、或是要举手、绑头发的时候可要注意了！平常藏着看不到的腋下一旦曝光了，不论男女视线都会往那边飘过去。这种时候看到的是漂亮光滑的肌肤就算了，但如果是黑色黯沉或是随便处理过的腋毛之类，就会让人感到有点尴尬了吧？
腋下黯沉的原因有下列几种：
1、自己重复使用拔毛器或剃毛刀除毛。
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3、因为不卫生而堆积了杂菌，发炎后产生黑色素沉淀。
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其实归纳起来，造成腋下肌肤黯沉的原因几乎都是“对肌肤造成刺激”的缘故。其实腋下除毛后的护理方式很重要，攸关是否能让腋下肌肤白皙柔嫩。 腋下美白保养方式有下列几种：
1、使用有美白效果的化妆水。
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芬芬姐给各位女性朋友建议，私密处的照顾，就是从保养的第一步“洁净”开始，其实只要清洁方式正确，就能拥有健康的肌肤，还要减少使用过度刺激会造成私密处肌肤负担的外阴部清洁品，来提升自体防护力。
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使用方法：取适量，以划圆方式轻柔按摩腋下肌肤后，用温水彻底洗净即可。
日本Bison佰松Wakilala腋下嫩白精华液
采用AHA & BHA角质保养成分，能将肌肤暗沉以及老废角质扫除，能迅速收敛除毛后腋下粗大毛孔，还添加了木瓜酵素、大豆异黄酮萃取、豆乳、葡萄柚萃取、高保湿因子等成分。采用柔软清爽质地，能改善毛孔粗大，清除黏腻感，变身清爽柔亮滋润光滑腋下肌肤，舒缓杂毛生长，东方人体质容易让腋下流汗而有异味，出门前用，能减缓异味产生，味道清新超好闻哦！
使用方法：以化妆棉请取适量，以划圆方式轻柔擦拭腋下肌肤即可。
各位美人，看不见的地方才更需要细心呵护保养，私密肌肤甚至比其他部位肌肤来得要细致，建议保持私密地带的透气清爽，细心呵护，只要私密地带清爽舒适，必能带给你自信活力的每一天喔！