癌症的癌字怎么写?癌字里面有三个“口”，第一个“口”表示瞎吃，不讲-究合理饮食；第二个“口”表示酗酒、乱喝、嗜酒成瘾；第三个“口”表示抽烟。除了吃得不科学、酗酒、吸烟以外，日常生活中的一些不科学的生活习惯也是致癌的危险因素。所以，从患病的角度看，癌症是一种“生活方式”病。
　　癌症又是一种身心疾病。如果一个人过度地压抑自己的情绪，很可能成为下一个癌症患者。癌症也是一种慢性疾病，即使患上癌症，如果在医生的帮助下，保持良好的心态，积极地配合治疗并坚持科学的生活方式，那么也是可以多活五年、十年、二十年甚至更长时间。那些很快离开人世的癌症病人，据统计有60％70％都是因为心态问题，自己把自己吓死了。
　　人体的很多器官都可能长癌，从骨骼到实体脏器(如肝脾等器官)或者空腔脏器(如胃肠等器官)。在癌症发生前，我们的身体会发出一些信号，总结出来共有八大信号。
　　第一个信号：癌症病变的发生。如肝炎就是造成原发性肝癌的一个前期病变，如果不及时治疗就有可能发展成癌。宫颈糜烂实际上也是宫颈癌的一个早期表现。
　　第二个信号：有的人忽然觉得自己胖了，肚子莫名其妙地比以前大了。这很可能就是内脏上的无痛肿瘤造成的。
　　第三个信号：不明原因的消瘦和厌食。遇到这样的情况不要简单地用减肥或者作息不规律作为理由，这也极可能和恶性肿瘤有关。
　　第四个信号：没有诱因的疼痛，这种疼痛并不剧烈，而是隐痛或者一直持续的疼痛。
　　第五个信号：没有诱因的黑便或便血，这可能是你的消化道出了问题。
　　第六个信号：忽然感觉排便困难或者便秘，这通常是肠腔被肿瘤堵塞导致的。
　　第七个信号：身上的黑痣忽然变大了。
　　第八个信号：咳嗽，尤其是咳出带血丝的痰或咳血，这时一定要到医院去检查。
　　(摘自《中国女性》2011年12月)
　　饮食过咸危害多／徐美云
　　盐是人们日常生活中必不可少的调味品，缺了它就会饮食无味，还会觉得软弱无力，但若长期摄入过多，则很容易影响健康，诱发疾病。
　　饮食过咸会加重糖尿病病情
　　新近国外专家在实验中发现，食物中的钠含量与淀粉的消化、吸收速度和血糖反应有着直接的关系。食盐可以通过刺激淀粉酶的活性而加速对淀粉的消化，或加速小肠对消化释出的葡萄糖的吸收，以致出现进食高盐食物者，其血浆葡萄糖浓度高于进食低盐食物者，因而学者们提醒患糖尿病的病人应限制食盐摄入量。
　　饮食过咸易患感冒
　　现代医学研究发现，人体内氯化钠浓度过高时，钠离子可抑制呼吸道细胞的活性，使细胞免疫能力降低，同时由于口腔内唾液分泌减少，使口腔内溶菌酶减少，这样口腔咽部的感冒病毒就易于侵入呼吸道。由于血中氯化钠浓度增高，也可使体内干扰素减少以致抵抗力降低。上述种种原因导致日常多吃盐的人易感冒。
　　饮食过咸会引起胃炎、胃癌的发生
　　摄入过量的高盐食物后，因食盐的渗透压高，对胃黏膜会造成直接损害。动物实验表明，当喂给大白鼠高浓度(12％或20％)的食盐水以后，鼠的胃黏膜产生广泛性弥漫性充血、水肿、糜烂、出血和坏死，而低浓度的食盐水则不会引起这些病理改变。同时高盐及盐渍食物中含有大量的硝酸盐，它在胃内被细菌转变为亚硝酸盐，然后与食物中的胺结合成亚硝酸胺，具有极强的致癌性。
　　因此，专家们呼吁人们从小培养低盐淡食习惯，并积极提倡和推荐我国健康成人每日摄入食盐的安全量为5～6克，最多不得超过8克。
　　(摘自《健康生活》2011年第12期)