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2016年10月25日,中共中央、国务院发布的《“健康中国2030”规划纲要》,强调必须大力开展学校体育,确保学生校内每天体育活动时间和运动量,以期完成《国家学生体质健康标准》达标率25%以上的量化目标。大学体育具有综合化、多样化、个性化的特点,是发展学生身体素质和完善学生人格的重要时期。不同的运动锻炼方式对学生体质健康水平的影响有所差异,先前的研究主要集中观察一个学期运动干预前后大学生体质健康水平的变化情况。