我们建议每一位女性都保持穿戴胸罩。因为乳房的支持系统具有不能回缩的延展性，所以年轻的女孩随着乳房体积的增大，重量的增加，穿戴一副能对乳房起到良好支撑作用的乳罩是十分重要的。而成年妇女如果想 要使乳房永远像青春期那样坚挺，则应该尽可能地保持穿戴胸罩。同时，如果没有适当的运动胸罩的保护，千万不要进行激烈的体育锻炼。在怀孕期间，尤其是在哺乳期间，充满乳汗的沉重的乳房应该得到良好的支撑，如果有必要，晚上睡觉时也不要将乳罩摘下来。
　　
　　胸罩除了保护和支撑乳房，塑造优美体型外，还有其他的功用。
　　内衣紧紧包裹着身体，有御寒作用，尤其在过去很少运动的时代。正如我们所知覆盖乳房的皮肤比身体其他大部分的皮肤更薄，更光滑，也更透明。胸罩可以隔离皮肤和外衣，防止细菌、尘埃的侵入。也使外衣不接触皮肤上的汗水和油脂保持身体卫生。
　　作为个衍生的效用我们发现，内衣在性爱生活中占有愈来愈重要的地位，不管是情趣内衣或是基础内衣都是使夫妻更亲密的工具。
　　
　　检查穿着胸罩的要点
　　
　　①是否完全贴合
　　②是否达到固定效果
　　③乳尖是否在罩杯中心
　　④乳尖是否受到挤压
　　⑤胸罩的中心不能悬空
　　⑤肩带是否过紧
　　⑦罩杯上方是否过紧
　　⑧腋下的赘肉是否露出来
　　⑨背后的钩带是否在肩胛骨以下
　　⑩罩杯是否端正向上
　　
　　如何试穿胸罩
　　
　　胸罩是女人日常生活不可或缺的部分也可以说是女人身体的一部分。穿着舒适的胸罩可以在保持良好身材的同时带来愉悦的心情。
　　但如果你仅仅知道罩杯和胸围，不定能买到贴身的内衣。但即使尺寸相同，胸房的底面积及乳房间的距离也不完全相同。正所谓差之毫厘，谬以千里小小的一件胸罩足以改变个女人的一生。
　　在十位女性中，对胸房进行十次测量，测量结果都是不同的，所以仅仅根据尺寸购买内衣是不行的，要根据个人的喜好、穿着的舒适度等来衡量是否合适。是否是自己最合适的那一部分。
　　选择胸罩的方法是必须要符合罩杯的圆周及深度。我们在购买的时候一定要注意试穿，不要因为不好意思不去试，这样买到的内衣要么过大，要么过小即使是刚刚合适也会因为胸罩边缘的一些处理给乳房带来不适。
　　同时，选择了不合身的内衣，不仅使穿着的感觉糟糕胸罩过紧，会压迫脂肪，胸罩过松，又会使胸部在罩杯中摇动。将自己的心情搞的一塌糊涂。美丽的身材需要保护，因此在购买内衣之前一定要了解罩杯、胸围、罩杯的圆周及深度。穿着后一定要有舒适的感觉。
　　NG!穿上尺寸不合适的胸罩肩下和后背的脂肪就会露出来为了不发生这种现象，选择合适的尺寸是件很重要的事。
　　1、首先将肩带穿过手腕放到双肩上。如图将上半身向前倾用双手拿住胸罩将乳房放进罩杯中然后将胸罩扣扣好。
　　2、挺直上身从侧面检查背后的带子是不是处于水平位置。如果胸罩向前下方的话胸就会往下，所以一定要注意。
　　3、背后的横带和肩带同样不可以勒得太紧。检查一下横带是否在肩胛骨z下背后的扣子扣好后应在中心部位。
　　4、用手将双乳向胸罩中心移近。这时挤压住胸罩的侧面将罩杯向外拉不要挤压住胸部要有包围住乳房的感觉。
　　5、查看全身罩杯上边的肩带不能勒得很紧调节至肩带和肩之间可放八根手指即可。