很多人有个习惯，在新的一年要展开新的计划。但是我觉得，应该先审视一下自己有没有以下的缺点或情况，如果你想“重新”开始，不如“从心”开始。否则只会年年重复同样的问题，造成种种阻碍而事与愿违，然后怨天尤人、愤世嫉俗，恶性循环而不自觉。正视这些问题，才能战胜自己的劣根性，如果你将自己仿佛身陷人间的地狱，更会将周遭与你亲近的人一起打入炼狱：
　　1 看事不惯—
　　人事物的发展没有如自己的想象，就觉得大家都是错的，只有你是对的，没有照自己预想的剧本进行，就和人对着干。
　　2 相处不易—
　　当自己是受害者，别人则都是加害者，于是无法分辨好坏、对错，渐渐对你好的人，也会感到无力而远离你。
　　3 睡眠不佳—
　　中医说肝火旺，脑子里都装着负面思维，还有自己编的情景，越想越复杂、越烦越睡不着。
　　4 诸事不顺—
　　脑子没有得到充分的休息，容易影响思考和判断能力。加上负面思维，觉得大家都在害你、看你笑话，没有人帮你。
　　5 怨言不断—
　　怪来怪去就是不会怪自己，对于很多人事物，没有判断、分析的能力。同一件事，顺他心时就是好事，逆他意就是坏事，出事了则抱怨像疲劳轰炸，没有实质解决的能力。
　　6 情绪不稳—
　　很容易翻脸、发脾气、歇斯底里，诅咒、泄愤进而失控摔东西、粗话连篇甚至有动手打人的冲动或发生，粗暴程度简直判若两人。
　　
　　有这些现象的，可能是发生在自己、配偶、父母、兄弟姐妹、朋友、同事、同学、情人等。家属无法选择，但有以上现象的朋友，最好与其保持安全距离。他们不知道自己的灵魂（心理的更深层面）受伤，他感到在人群中失落迷惘，就像在森林里受伤迷路的小动物。你想帮助他，结果可能反被咬一口。这种心灵的人没有分辨好坏的能力与智慧。同时他控制不了自己，和他越亲近、对他越好的人，就是他开炮的目标。如同受伤的狐狸或蛇蝎，等牠伤好，动物的本能就是吃掉你，你能跟野兽讲道理？所以，不要高估自己有帮助或救赎别人（这类人）的能力。
　　
　　以医学名称有这些症状是得了“躁郁症”，严重的成为“人格分裂”。如果以宗教灵魂学说法是心中有魔。邪魔之说暂且不论，但是以灵魂之观点，你听过重症昏迷醒来的病患，其家人觉得回来的不是同一个人？在当今还有很多现象于医学、科学尚无法解释，我们也以开放的心假设其可能性。要化解这种心魔（业障），以我个人的体会，透过“唱诵经文”是一种将音频与大自然、宇宙协调或结合。你也可以说洗涤净化灵魂，也就是宗教说法“消除业障”。不要非以迷信去排斥，如果持之以恒，可以训练耐力及专注力，简单说法是修身养性。
　　
　　多年前曾经有位台湾朋友，政治模仿秀出名的邓大哥，很不满地对我说：你们信仰佛教的人，整天烧香拜佛求菩萨保佑，是所谓的善男信女。但是男盗女娼的事照做，例如背着配偶搞婚外情、粗言秽语连环炮、说人是非道长短、嫉妒愤恨报复心等等，一样也不比不信教的人少。我也深刻体会而感到难过，有的人到庙里闭关、吃斋、念经，然后像旅游观光归来，买了各种佛像、念珠，既供养菩萨还燃烛消业，并且添了很多香油钱，以为就可以变成无罪之人。
　　
　　但是回到凡尘俗世，并没有善待家人、没有宽容亲友。慈悲心是从身边的人做起，而不是光凭花钱盖庙修佛像，赈灾的时候捐赠多少衣物和财物来论定。当我们有心去做一些宗教形式的修为，更加要注意修口、修心，否则按宗教说法是犯了戒律，是罪上加罪。不要再借口自己是有口无心，能够对自己的言行举止负责，才是新的一年“从心开始的心计划”，更能彰显其意义。