【摘 要】
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为更好了解五禽戏运动对保健班大学生心肺机能的影响,选取安徽师范大学体育保健班90名学生进行实验,随机分为实验组和对照组,各45人;参与10周五禽戏锻炼的为实验组,对照组予
【基金项目】
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安徽省高校教育厅人文社会科学重点项目(SK2018A0243),安徽省体育局决策咨询研究项目(AJCS2018216),安徽省教育研究院规划课题(JK17006).
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为更好了解五禽戏运动对保健班大学生心肺机能的影响,选取安徽师范大学体育保健班90名学生进行实验,随机分为实验组和对照组,各45人;参与10周五禽戏锻炼的为实验组,对照组予以体育保健理论学习,静坐少动且作息照常.采用心肺功能测试仪对受试者进行心肺功能测试和评价.结果显示:实验组通过10周五禽戏锻炼,心肺机能有明显提升,肺活量、收缩压与RPP指数显著性优于干预前(P<0.01),而对照组10周前后各项指标比对无显著差异;与对照组相比,10周后实验组的肺活量与RPP(P<0.05)、收缩压指数(P&
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