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日本某健康杂志上说：膝盖疼的人，如果想甩掉高血糖，只需每天做5分钟的操即可：1．仰卧，两腿并拢屈膝；2．将屈膝动作改为举腿动作（用两秒钟时间快速举起腿，腿与身子呈90度）；3．双腿伸直后将腿放下，所花时间3—5秒。
五分钟降糖操
【摘 要】
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日本某健康杂志上说：膝盖疼的人，如果想甩掉高血糖，只需每天做5分钟的操即可：1．仰卧，两腿并拢屈膝；2．将屈膝动作改为举腿动作（用两秒钟时间快速举起腿，腿与身子呈90度）；3．双腿伸直后将腿放
【出 处】
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四川党的建设：农村版
【发表日期】
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2010年2期
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