减肥减掉性感受
　　28岁的李佳身高1米65，体重96斤，被朋友们称作“骨感美女”。为了保持身材，她一日三餐只吃素菜、水果、牛奶，其他食品都是禁忌。
　　结婚3年了，李佳一直怀疑自己是不是有什么病，对性生活没有兴趣。刚结婚那会儿，虽然从没感觉到性爱的愉悦与高潮，但她还会强装欣然来敷衍先生。后来她越来越心不在焉，每次先生发出求欢信号，总是以推诿、撒娇来拒绝。虽然先生没有责怪，但她还是慢慢感受到了他的不满。现在，先生为丁点儿小事就会火冒三丈，每天晚上也不再和她甜言蜜语，一旦求欢遭拒，立马倒头就睡。李佳开始有了危机感，担心爱她的先生会离她而去……
　　突围方法在如今这个崇尚苗条的年代，像李佳这样的时尚女性还有很多。由于过度节食或长期偏食，女性固有的丰硕、饱满和性感随之消失。当女性体内的脂肪含量降至低点时，机体就会对包括性在内的所有活动“不感兴趣”，“性”趣自然也受到抑制。同时，过度减肥导致雌性激素缺乏，从而诱发月经紊乱，甚至闭经、不孕。而且有专家提出，一次热情奔放的性爱等同于中速骑自行车一公里所消耗的热量。过度减肥之下，孱弱的身躯难免有些力不从心。
　　爱美是女人的天性，但不能过分。保持良好的情绪和正常的食欲，拥有健康的身体，才能维持健康的性爱，使婚姻生活美满幸福。
　　越补越没女人味
　　29岁的刘茵育有一女，皮肤依然光滑如少女。保养秘诀就是每天坚持吃维生素、口服液和配制的中药。
　　俗话说，三十如狼四十如虎，但刘茵却恰恰相反。最近这一年，她明显感觉到自己对性生活提不起兴致，全然没有以往愉悦、兴奋、渴望的感受。有几次面对丈夫激情四射的爱抚与温存，她竟然昏昏欲睡，让先生大为不快。
　　突围方法 不管是营养品还是药物，其中不少成分对女性的生理功能多少都有影响，可能会导致女性的性冷淡。平时饮食均衡，就能够摄入足够的营养，没必要画蛇添足，更不推荐将补品当作饭吃。不是只有补品才能让人保持年轻及旺盛的精力，运动、愉悦的心情、和谐的性爱、温馨的家庭，都能让你享受青春永驻，“性冷淡”也会不治而愈。
　　黑白颠倒质量差
　　27岁的蔷薇是自由撰稿人，工作不用看领导的脸色，不用朝九晚五。
　　结婚两年了，蔷薇仍跟不上先生的性爱节奏。每到深夜，她就灵感闪动，总是忍不住在电脑前疯狂码字，才思枯竭时才会回到床上，而这时先生早就睡了：清晨，先生精力旺盛地想要温存时，蔷薇却睡得酣甜，对他的爱抚没有任何回应。小两口商量把这浪漫的时刻改在傍晚，但也并非效验。有时两人都很在“状态”，一次愉快的性爱让身心得到淋漓的释放：但有时蔷薇人在床头，心里却在想着自己的专栏，“性趣”自然不高。
　　突围方法蒿薇的这种情绪变化，与工作黑白颠倒有关。长时间如此，导致生物钟紊乱，与先生无法合上性爱节拍。当然，情绪、体力、性欲、性兴奋度、高潮程度等，都受生物钟的制约，一旦生物钟紊乱，性爱就常常小欢而散。蔷薇可通过调节工作时间的方法来调节生物钟，逐渐将写稿的时间改为白天，让晚间不再处于工作的兴奋当中。等先生下班后，轻松愉悦地尽情享受二人世界……长期坚持，他们将获得同样的性爱节奏。