【摘 要】
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运动前后先称体重锻炼身体中要防止热痉挛、热衰竭等危险,只要采取简单的预防措施,这些危险完全可以避免。锻炼中环境因素会引起人的体温调节中枢功能出现障碍,另外大量出汗
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运动前后先称体重锻炼身体中要防止热痉挛、热衰竭等危险,只要采取简单的预防措施,这些危险完全可以避免。锻炼中环境因素会引起人的体温调节中枢功能出现障碍,另外大量出汗后,水电解质丢失过多,会导致人的不适和晕厥等危险状况发生。
Exercise before and after the first weight-bearing exercise to prevent hot spasms, heat failure and other dangerous, as long as simple preventive measures taken, these dangers can be completely avoided. Environmental factors in exercise may cause central nervous system dysfunction in humans. In addition, after excessive sweating, excessive loss of water and electrolyte will lead to dangerous conditions such as discomfort and syncope.
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