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在实施素质教育的今天，体育课越来越受到社会各方面的重视。笔者通过问卷调查和访谈法等方法对高中女生参与体育活动的兴趣和动机作了调查分析。发现她们由于受生理和心理等各方面的影响，使她们在体育项目选择上主要集中于健美操，而不喜欢田径和篮球等具有激烈对抗性和基础性的体育项目。健美操是一项非常适合女生心理和生理特点的一项促进身心全面发展的体育运动。通过健美操练习尤其是力量练习可使身体骨骼粗壮，肌肉横截面面积增大，以弥补后天的体型缺陷，使人变得健美。健美操练习属于有氧运动，可消除体内和体表多余的脂肪，维持人体吸收与消