【摘 要】
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读者:小李柳医生,你好,我是《第一健身俱乐部》的忠实读者,最近刚刚办了张健身卡,虽然健身中心的教练经常讲解无氧运动和有氧运动的内容,但是我对两者的差别还是有一点模糊,
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读者:小李柳医生,你好,我是《第一健身俱乐部》的忠实读者,最近刚刚办了张健身卡,虽然健身中心的教练经常讲解无氧运动和有氧运动的内容,但是我对两者的差别还是有一点模糊,运动不都是有氧的吗?无氧状态下怎么运动呢?你能帮忙给我解释—下吗?多谢!
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