多吃蔬菜也能补钙

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钙是人体中含量最高的无机盐,是构成骨骼和牙齿的主要成分。对中老年人来说,钙是保持年轻体态、延缓衰老的最佳助手。 Calcium is the highest content of inorganic salts in the human body, is the main component of bone and teeth. For middle-aged and old people, calcium is the best assistant to keep young and delay aging.
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