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咨询师/李 敏（苏州尚想心理咨询机构首席咨询师）
来信
李敏：
你好！
我今年27岁，未婚，有一个正在交往的女友。一年前我们同居，但现在的关系却岌岌可危。我每天都
有强烈的性冲动，总是缠着她做爱，这种欲求过度让她产生了厌恶心理，经常为此吵架。半个月前，她开始拒绝我的性，说我肯定有问题，逼我去医院检查，结果发现我的雄性激素分泌很正常，也没有其他身体疾病。
现在她又认为我心理不正常、变态，并提出分手。我听了很难受，也很痛苦。我们恋爱近三年，本来准备年底结婚，现在却成了这种局面……我在网上看了一些资料，我想我一定是患了性上瘾症，我不能失去她，请您一定要帮帮我！
石 川
对话
石川：我总想和女友做爱，甚至到了无法自控的地步。她配合时，我会心情大好，但次数太多她就会拒绝，赶我去客厅睡，然后我就整晚煎熬，身心折磨很痛苦。我已经好久没能好好睡一觉了，这种性上瘾的感觉，你可能无法理解吧？
李敏：究竟是不是性上瘾我们先不去定论，因为当我们去给一件事情贴上某个标签后，或许会忽略更为重要的有用信息，更有可能贴的标签本身就是在防御我们不愿意面对的心理实质。不得不说你的行为的确让你和女友的关系变得糟糕，恕我直言，这种性冲动会扩散到女友以外的人身上吗？
石川：不会， 我只对她有需求。
李敏：看，你的性对象其实非常稳定，烦躁和焦虑只来自女友对你的拒绝。
石川：还有愤怒，怀疑她在外面有别的男人。前不久我终于憋不住问她，结果大吵一架，她骂我有病，还提出分手，我只好赶紧认错，好不容易才把她哄好。
李敏： 看得出来你很在乎女友，但又不信任女友，你们的关系是从一开始建立就如此吗？
石川：不是，我们是交往一年后才同居的。之前，她在一家公司做行政助理，工作性质单纯，我们每周见面2~3次，周末过一次性生活，我觉得很安稳，也很甜蜜。直到去年下半年，她换了一份做销售的工作，经常在外应酬，很晚才回家。每次给她电话，她都匆匆挂掉，还埋怨我不该打搅她陪客户。她这个人，个性开朗，本身异性缘就很好，曾经我追她时，就同时还有一个男人和我竞争，她的历任比我多得多，经验也比我丰富。
李敏：也就是说，自从女友换了份工作，扩大了社交圈子，你才开始感觉焦虑，频繁的性需求也是此时开始的吗？
石川：是，只有看到她疲惫地睡在我边上时，我才能获得满足感，也不再胡思乱想。
李敏：问题并非出在她选择哪个种类的工作上，而是恋爱经历悬殊，令你产生了自卑和不安全感。你的性瘾并非真正意义的性瘾，从进化心理学的角度来说，男人在潜意识中会把女人当成自己的财产，并且想要通过性占有控制女人，让女人成为自己的专属，由此感受自身存在的价值。你在性方面，针对女友过于旺盛的精力，潜意识中，也是耗尽对方精力的一种想法。
方法
心理学对性上瘾的解释是，患上性瘾的人都有强烈的性冲动，且会呈现出毫无意义的两性关系，他们常与不相识的人或根本不喜欢的人发生性关系，性对象多而不一。
很明显石川并不是这样，他的性需求对象只有女友，充满了控制的味道。石川是个非常敏感的人，可以很迅速地捕捉到自己内在的感受，但是表达并稀释这一部分却是一件不太容易的事情。于是，我拿来了颜色各异的粘土让他挑选，他毫不犹豫地拿起最红的那块。
对于石川而言，红色其实代表了强烈的性能量，还有无法表达的愤怒、不安。我让他随意去捏粘土，同时注意自己的躯体反应，可以自由选择把感受告诉我。
整整半小时，石川低头不语，不停揉粘土。过程中他把它变成好几种形状的物体，最具备明显特征的仿佛是好多只手的章鱼，他把这只“章鱼”放在手里停了一会，然后用力把它所有的手折断，重新融合在了一团粘土里，轻轻揉成了一个光滑的圆团儿。
我接过这个红色的圆团儿，说：“你的性行为就像那只章鱼，但章鱼太多手，会束缚及伤害到你的女友，还好，你最后把它们都藏起来，但同时也意味着，有些事情，你并不想女友知道。”过了一会儿，我说：“性爱是所有关系中最为紧密的连接，因为两者之间是负距离，是完全没有边界的。
而一旦我们把内心深处的不安赋予性，并让性成了控制对方的工具，两者关系就会失衡。不论何种关系中，每个人都需要独立，没人能忍受被另一个人吞噬。尝试着告诉女友你内心的声音，甚至是自卑和不安。”
他点着头说：“一直不告诉她，是怕贬低自己，怕她嘲笑一个示弱的男人。”
我望着他，略带微笑：“让彼此靠得更近的方式是内心相依，只是心不懂开口说话，所以要借助语言和行为。好好谈一次，女友未必不愿意配合你改善关系，性生活方面，可以尝试逐渐减少频率，即便在初期，内心的不安会因此变得更显著。可以告诉女友，你需要她积极应对，比如主动的拥抱和亲吻，应酬间隙抽空给你几通电话等，但也别认为女友就该无条件配合，你也应该站在她的角度为她想想。总之找到专属你们的甜蜜仪式，会对你的治疗很有帮助。”
反馈
当一个人清楚认识到自己的关系障碍，则能走向改变之途。石川告诉我，他和女友谈了几次，才让女友明白了他的内心想法。也同时让自己明白，在关系最敏感的时期，他们应该如何相处。我想，这条修复之路必然还有许多磕绊，只是，我们每一个人，都将在更清楚地认识自己后，寻找到最好的相处关系。
来信
李敏：
你好！
我今年27岁，未婚，有一个正在交往的女友。一年前我们同居，但现在的关系却岌岌可危。我每天都
有强烈的性冲动，总是缠着她做爱，这种欲求过度让她产生了厌恶心理，经常为此吵架。半个月前，她开始拒绝我的性，说我肯定有问题，逼我去医院检查，结果发现我的雄性激素分泌很正常，也没有其他身体疾病。
现在她又认为我心理不正常、变态，并提出分手。我听了很难受，也很痛苦。我们恋爱近三年，本来准备年底结婚，现在却成了这种局面……我在网上看了一些资料，我想我一定是患了性上瘾症，我不能失去她，请您一定要帮帮我！
石 川
对话
石川：我总想和女友做爱，甚至到了无法自控的地步。她配合时，我会心情大好，但次数太多她就会拒绝，赶我去客厅睡，然后我就整晚煎熬，身心折磨很痛苦。我已经好久没能好好睡一觉了，这种性上瘾的感觉，你可能无法理解吧？
李敏：究竟是不是性上瘾我们先不去定论，因为当我们去给一件事情贴上某个标签后，或许会忽略更为重要的有用信息，更有可能贴的标签本身就是在防御我们不愿意面对的心理实质。不得不说你的行为的确让你和女友的关系变得糟糕，恕我直言，这种性冲动会扩散到女友以外的人身上吗？
石川：不会， 我只对她有需求。
李敏：看，你的性对象其实非常稳定，烦躁和焦虑只来自女友对你的拒绝。
石川：还有愤怒，怀疑她在外面有别的男人。前不久我终于憋不住问她，结果大吵一架，她骂我有病，还提出分手，我只好赶紧认错，好不容易才把她哄好。
李敏： 看得出来你很在乎女友，但又不信任女友，你们的关系是从一开始建立就如此吗？
石川：不是，我们是交往一年后才同居的。之前，她在一家公司做行政助理，工作性质单纯，我们每周见面2~3次，周末过一次性生活，我觉得很安稳，也很甜蜜。直到去年下半年，她换了一份做销售的工作，经常在外应酬，很晚才回家。每次给她电话，她都匆匆挂掉，还埋怨我不该打搅她陪客户。她这个人，个性开朗，本身异性缘就很好，曾经我追她时，就同时还有一个男人和我竞争，她的历任比我多得多，经验也比我丰富。
李敏：也就是说，自从女友换了份工作，扩大了社交圈子，你才开始感觉焦虑，频繁的性需求也是此时开始的吗？
石川：是，只有看到她疲惫地睡在我边上时，我才能获得满足感，也不再胡思乱想。
李敏：问题并非出在她选择哪个种类的工作上，而是恋爱经历悬殊，令你产生了自卑和不安全感。你的性瘾并非真正意义的性瘾，从进化心理学的角度来说，男人在潜意识中会把女人当成自己的财产，并且想要通过性占有控制女人，让女人成为自己的专属，由此感受自身存在的价值。你在性方面，针对女友过于旺盛的精力，潜意识中，也是耗尽对方精力的一种想法。
方法
心理学对性上瘾的解释是，患上性瘾的人都有强烈的性冲动，且会呈现出毫无意义的两性关系，他们常与不相识的人或根本不喜欢的人发生性关系，性对象多而不一。
很明显石川并不是这样，他的性需求对象只有女友，充满了控制的味道。石川是个非常敏感的人，可以很迅速地捕捉到自己内在的感受，但是表达并稀释这一部分却是一件不太容易的事情。于是，我拿来了颜色各异的粘土让他挑选，他毫不犹豫地拿起最红的那块。
对于石川而言，红色其实代表了强烈的性能量，还有无法表达的愤怒、不安。我让他随意去捏粘土，同时注意自己的躯体反应，可以自由选择把感受告诉我。
整整半小时，石川低头不语，不停揉粘土。过程中他把它变成好几种形状的物体，最具备明显特征的仿佛是好多只手的章鱼，他把这只“章鱼”放在手里停了一会，然后用力把它所有的手折断，重新融合在了一团粘土里，轻轻揉成了一个光滑的圆团儿。
我接过这个红色的圆团儿，说：“你的性行为就像那只章鱼，但章鱼太多手，会束缚及伤害到你的女友，还好，你最后把它们都藏起来，但同时也意味着，有些事情，你并不想女友知道。”过了一会儿，我说：“性爱是所有关系中最为紧密的连接，因为两者之间是负距离，是完全没有边界的。
而一旦我们把内心深处的不安赋予性，并让性成了控制对方的工具，两者关系就会失衡。不论何种关系中，每个人都需要独立，没人能忍受被另一个人吞噬。尝试着告诉女友你内心的声音，甚至是自卑和不安。”
他点着头说：“一直不告诉她，是怕贬低自己，怕她嘲笑一个示弱的男人。”
我望着他，略带微笑：“让彼此靠得更近的方式是内心相依，只是心不懂开口说话，所以要借助语言和行为。好好谈一次，女友未必不愿意配合你改善关系，性生活方面，可以尝试逐渐减少频率，即便在初期，内心的不安会因此变得更显著。可以告诉女友，你需要她积极应对，比如主动的拥抱和亲吻，应酬间隙抽空给你几通电话等，但也别认为女友就该无条件配合，你也应该站在她的角度为她想想。总之找到专属你们的甜蜜仪式，会对你的治疗很有帮助。”
反馈
当一个人清楚认识到自己的关系障碍，则能走向改变之途。石川告诉我，他和女友谈了几次，才让女友明白了他的内心想法。也同时让自己明白，在关系最敏感的时期，他们应该如何相处。我想，这条修复之路必然还有许多磕绊，只是，我们每一个人，都将在更清楚地认识自己后，寻找到最好的相处关系。