【摘 要】
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通过文献资料法、试验法、统计分析法等方法,对我院15名常年坚持练太极拳的离退休教职工及15名不常锻炼的离退休教职工进行试验对比研究.结果表明,长期坚持太极拳锻炼的试验
【机 构】
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广东纺织职业技术学院,广东,佛山,528041;
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通过文献资料法、试验法、统计分析法等方法,对我院15名常年坚持练太极拳的离退休教职工及15名不常锻炼的离退休教职工进行试验对比研究.结果表明,长期坚持太极拳锻炼的试验组关节活动幅度较好,肌力也较大,上呼吸道感染、骨质疏松的发病率与严重程度均显著低于对照组.长期坚持太极拳锻炼对老年人抗衰老、提高老年人的生命质量有着显著作用.
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