【摘 要】
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击剑运动是一项考验身体平衡能力与控制能力的综合性运动,并且能在一定程度上提高大学生沉稳的心理素质。对于大学生身体及心理发育有很多的好处,大学生在平时的击剑练习中,
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击剑运动是一项考验身体平衡能力与控制能力的综合性运动,并且能在一定程度上提高大学生沉稳的心理素质。对于大学生身体及心理发育有很多的好处,大学生在平时的击剑练习中,虽然不需要像专业运动员一样接受核心的力量型训练,但是对于核心稳定性训练还是有必要学习和加强的。本文主要结合实际情况,对核心稳定性训练在大学生击剑练习中的重要意义和作用进行探讨,从而提出了核心稳定性训练的方法,为喜爱击剑运动的同学提供参考。
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