【摘 要】
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现代社会的高速发展。对青少年的期望水平提出了更高的要求。不仅要求他们有文化知识。而且还应敢于创新、敢于挑战。并具有较强的身心承受能力。然而，多种研究和调查数据表明
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现代社会的高速发展。对青少年的期望水平提出了更高的要求。不仅要求他们有文化知识。而且还应敢于创新、敢于挑战。并具有较强的身心承受能力。然而，多种研究和调查数据表明，现阶段不少青少年学生的心理健康问题仍较多：一些人心胸狭窄、抑郁寡欢、自卑怯弱、退避畏缩、精神萎靡、自暴自弃、有心理承受障碍等等。所谓健康，应指身体健康、心理健康、有良好的社会适应能力三个方面。心理健康的标准是：智慧能力正常、自我评价适当、情绪愉快稳定、意志品质坚强、人际关系融洽、环境适应力强。实践证明，体育运动既能改善情绪、培养人的意志、使人际
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