【摘 要】
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大运动负荷量及高强度的田径训练,最大程度地促使运动员发挥自身能力甚至是超水平发挥,从而达到提高运动员经济水平的目标,相应的成绩也会提升.它与常规的大负荷量、低负荷强
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大运动负荷量及高强度的田径训练,最大程度地促使运动员发挥自身能力甚至是超水平发挥,从而达到提高运动员经济水平的目标,相应的成绩也会提升.它与常规的大负荷量、低负荷强度以及低负荷量、高负荷强度田径训练方法有很大的差别,让运动员在运动量和运动强度上都能与实际比赛相吻合.本文就高负荷训练法在实际田径训练过程中的实施条件和对象、详细的训练形式和实施后的结果给予研究,希望能对田径训练运动员有一定的指导效果.
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