【摘 要】
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<正>教学目标:1.掌握腾空技术的基本原理,学习跳远腾空步的基本动作。2.通过练习,发展学生的腿部肌肉力量、爆发力和肌肉耐力,提高弹跳力。
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<正>教学目标:1.掌握腾空技术的基本原理,学习跳远腾空步的基本动作。2.通过练习,发展学生的腿部肌肉力量、爆发力和肌肉耐力,提高弹跳力。
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