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补水rn炎热的天气容易出汗,特别需要及时正确地补水.起床时、睡觉前和洗澡后,这3个时间段需要特别注意补水.喝一大杯新鲜的凉开水,除了补水,还有清肠、排毒、稀释黏稠血液的作用.平时最好手边常备一瓶水,随时补充,遵循少量、多次、慢饮的原则.
夏日养身十字诀
【摘 要】
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补水rn炎热的天气容易出汗,特别需要及时正确地补水.起床时、睡觉前和洗澡后,这3个时间段需要特别注意补水.喝一大杯新鲜的凉开水,除了补水,还有清肠、排毒、稀释黏稠血液的
【机 构】
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中国中医科学院
【出 处】
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商业故事
【发表日期】
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2011年7期
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