【摘 要】
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推铅球是速度力量性项目,是以力量为基础、以速度为核心的田径投掷项目,力量训练在推铅球项目中具有十分很重要的作用.青少年身体处于力量增长的敏感期,开展科学的力量训练有
【机 构】
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陕西省定边县体育运动委员会,陕西定边,718600
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推铅球是速度力量性项目,是以力量为基础、以速度为核心的田径投掷项目,力量训练在推铅球项目中具有十分很重要的作用.青少年身体处于力量增长的敏感期,开展科学的力量训练有很重要的也是不可缺少的.青少年运动员在进行力量训练时要依据青少年身体生理发展的特点,多进行一般力量训练和专门力量训练,适当的进行专项力量训练,才能为后期的专项力量训练打好基础,全面发展,综合提高是青少年铅球运动员力量训练中关键.
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