增强血液动力练腿操

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【摘要】

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俗话说“人老腿先老”.人在进入老年之后,腿部的机能较之手臂会呈现早衰的趋势.常常表现为腿的行为不利索,发软无力.这时候就需要通过运动腿部来保持其活力,那么应该如何来做

【作者】

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王峰

【出处】

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养生月刊

【发表日期】

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2021年4期

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俗话说“人老腿先老”.人在进入老年之后,腿部的机能较之手臂会呈现早衰的趋势.常常表现为腿的行为不利索,发软无力.这时候就需要通过运动腿部来保持其活力,那么应该如何来做呢?

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