【摘 要】
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秋天是成熟的季节,各种水果开始大量上市;秋天又是多变的季节,气温逐渐下降,天气干燥。此时,人体会出现皮肤干燥、口苦咽干、声嘶咳嗽、大便秘结等“秋燥”现象。秋季饮食宜
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秋天是成熟的季节,各种水果开始大量上市;秋天又是多变的季节,气温逐渐下降,天气干燥。此时,人体会出现皮肤干燥、口苦咽干、声嘶咳嗽、大便秘结等“秋燥”现象。秋季饮食宜清润、平补、润燥、健胃。在日常生活中,做一些简单、美味的水果小药膳,对预防流感是非常有帮助的。
Autumn is a mature season, a large number of various fruits to market; autumn is a changing season, the temperature gradually decreased, the weather was dry. At this point, the human body will appear dry skin, mouth bitter throat, hoarse cough, constipation and other “Autumn dry ” phenomenon. Autumn diet should be clean, flat, moistening, stomach. In everyday life, to do some simple, delicious small fruit diet, to prevent influenza is very helpful.
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