【摘 要】
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<正>失眠症是一种以失眠为主的睡眠质量和睡眠时间不满意的主观体验,并伴随焦虑、抑郁等心理状态及记忆力、注意力、运动技能等日间功能低下的状况,增加安全隐患[1],更有甚者
【基金项目】
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2015年国家级大学生创新创业训练计划项目(2015421)
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<正>失眠症是一种以失眠为主的睡眠质量和睡眠时间不满意的主观体验,并伴随焦虑、抑郁等心理状态及记忆力、注意力、运动技能等日间功能低下的状况,增加安全隐患[1],更有甚者会导致精神异常。据我国调研结果显示,该症多见于青少年时期[2],且失眠类型多为急性失眠[3]（有时为短暂性失眠）,随着学业和社会压力的增加,大学生成为失眠的高发人群,其发病率显著增加,但多数人不会及时就医,从而发展为
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