放风筝是我国民间一种历史悠久的娱乐活动，至今已有2000余年的历史。风筝在春秋战国时期已流行，宋时于民间盛行，到了清代则成为民间的习俗活动。
　　而如今，放风筝不仅作为一种娱乐活动受到人们喜欢，更重要的是它能舒缓身心，增进人体健康，因而受到各年龄段人群的青睐。
　　
　　风筝，古代北方称“纸鸢”，南方称“纸鹞”。用细竹扎成骨架，糊薄棉纸，系以长线，凭借风力上升到空中，形式通常有禽、鸟、虫、鱼等。五代时纸鸢上系有竹哨，声如筝鸣，故称为风筝。
　　云晴日暖春方好，正是放风筝的大好时节。古诗里说得好：草长莺飞二月天，拂堤杨柳醉春烟。儿童放学归来早，忙趁东风放纸鸢。吹面不觉的杨柳风中，风筝飘若浮云，翩如白鹤，在空中摇曳生姿。此情此景，放飞的不仅是风筝，还有身心。
　　
　　悦目赏心，强体健身
　　
　　春风和畅，闲暇之时，亲友相伴，拎着风筝，到郊外旷野，顺风而放。在宽阔的广场、郊野，沐浴着阳光，呼吸着新鲜空气，仰望蓝天，凝神专注，拉线奔走，有张有弛。目观风筝随风飘逸，徐徐而起，扶摇直上，在蓝天白云之间自由翱翔，或翩翩飞舞，或追云逐鸟，或游弋嬉戏。此时，必然悦目赏心、乐而忘忧、趣而忘返、神情陶然。
　　清风徐来，嬉戏玩乐，一切忧虑烦恼之病态神情，早已抛到脑后，融愉神情、动形体、畅气血之功效于一体。而制作风筝时的审美、操作之过程，又具有转移心志之效，精神抑郁、失眠、健忘诸症，均可应用。怪不得古人说道：迎天顺气，拉线凝神，随风送病，有病皆去。
　　放风筝时需要放线收线，前顾后仰，时跑时行，时缓时急，张弛相间，有动有静，手、脑、眼三者协调并用，腕、肘、臂、腰、腿、足等人体各个部位都能够得到锻炼，人的机体各部位也都在不停地运动，这些运动能使身体的相关部位得到充分的舒展，对健身很有好处。
　　此外，遥望高空随风飘飞的风筝，能益眼力，防近视。青少年由于常看书写字，既易疲劳，又易导致近视。而放风筝时，极目远眺风筝的千姿百态，能调节眼部肌肉和神经，消除眼睛疲劳，达到保护和增强视力的目的。
　　
　　忙趁东风放纸鸢
　　
　　放风筝对风具有一定的要求，放飞风筝需要根据风向及风力的变化适时调整。现在的天气预报已经比较准确，从中我们可以根据已知的天气情况确定是否放飞风筝及适宜放哪类风筝。放风筝时首先要注意认清风向，当强风起飞时，风筝应置于侧风带，瞬间拉力不会太强。其次要注意认清气流，如四周有高楼或树木的运动场，高楼上或建筑物旁的气流会较不稳定，故不宜放风筝。另外，根据风力的变化，将欲放飞的风筝准备好。一般来说，当风力在1