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中图分类号：G812 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2017）07-000-01
摘 要 本文以临汾尧都区中老年健身参与度为主要调查方向，通过文献资料法、问卷调查法、访谈法和实地观察法、数理统计法对中老年健身进行全面的分析，为今后开展群众体育奠定基础；对促进临汾尧都区中老年健身运动参与更加合理化、科学化有着极其重要的作用。
关键词 中老年 健身 参与度 调查研究
一、研究对象与方法
（一）研究对象
本文以临汾尧都区中老年为研究对象，对临汾市尧都区中老年健身开展及参与现状进行调查分析。
（二）研究方法
本文采用了文献资料法、问卷调查法、访谈法和实地调查法、数理统计法。
二、结果与分析
（一）临汾尧都区中老年健身人口统计学变量调查分析
在人口结构中，男女人口组成的性别结构是最基本的结构。在调查的过程中发现，调查对象中女性占总体的72.8%，男性人口仅占总体的27.2%，这与长久以来男性大多外出打工而女性则在家操持的男主外女主内的传统思想是分不开的，而且这也与适合女性活动的健身广场舞的盛行有很大一部分关系。另外，健身人群的年龄段主要是51～60岁及60岁以上，占总数的70.6%，相对而言31～40岁和41～50岁这类人群则由于工作、生活习惯和余暇时间等原因只占29.4%。
（二）临汾尧都区中老年健身人口的健身形式调查分析
根据当地一些群众反映，老年人参加的健身活动类型大体分为舞蹈、步行、慢跑、毽球、其他等。从本调查结果推测，参与人群的年龄、性别是根据项目的特点决定，与此同时人们还是偏爱慢、轻的体育，排在第一位的是舞蹈，占总人数的43.5%，这与健身人群大多是女性有很大的关系。接着是步行，占总数的27.2%，由此可见，人们还是钟爱在锻炼身体的同时又愉悦身心的锻炼形式。通过体育的魅力，会有越来越多的中老年加入到健身队伍中，真真正正的爱上体育，完完全全的实现全民健身。
（三）临汾尧都区中老年健身人口的健身时间调查分析
调查统计得出，老年人参加健身活动时间段基本安排在早晨和晚上，早上健身人群的锻炼时间大多在30～60分钟，如果时间过于长的话会耽误后面事情的进展，而晚上就不一样了，健身时间大多在60～90分钟，一天的忙碌之后，选择自己喜欢的方式健身是最美好的事了。下午时间只有少数人参加健身活动，由于季节的不同健身活动时间也会相应的做调整。调查中发现，利用晚饭后进行健身活动的中老年尤其多，晚练的兴起基于晚间污染少且符合人类的代谢规律，十分有利于中老年身体健康。调查果显示，其中不乏有一天锻炼两次的，甚至是三次，由此可知，中老年参加体育健身活动有一定的持久性和稳定性，一旦进入了健身行列，领略到了健身活动的好处，就不会轻易中断或放弃。
（四）临汾尧都区中老年健身人口的活动场地调查分析
调查发现，中老年健身场地的选择上没有规律性，且约束性不大，但有一点中老年健身追求就近性原则，如果家门口有个广场或公园最好不过了。其中不难发现，虽然健身房、各种体育馆越来越多，但对中老年健身的实用性却很低。走访中发现，中老年在场地的选择上更倾向于便捷、舒适、放松，没有太多特定的因素。
（五）影响健身参与因素调查分析
在走访中发现，一半以上的老年有自己去参加运动健身的认知，主观上的意愿对人们参加健身活动有很大的促进作用。另外对于靠近市区的人群来说影响其健身活动的因素主要是身体条件和兴趣爱好，而对于远离市区的健身人群影响其健身活动的参与因素主要是家人态度和所处环境。而最不重要的是经济条件，这也恰恰道出了中老年健身的优点，并不需要多少经济支出。不管做什么事，兴趣很重要，只有兴趣浓烈，才会有精力去锻炼，这个因素在项目的选择上尤为明显。还有就是，家人的态度在一定程度上会干预参与者的情绪和积极性。
三、结论与建议
（一）结论
1.临汾尧都区中老年健身人口中女性略多于男性，年龄主要是50岁以上；老年人参与健身的形式主要是舞蹈、步行和慢跑。
2.健身参与者活动时间段主要集中在早晨、晚上，大多在30～60分钟，活动频度主要集中在每周3次或3次以上；中老年在活动场地的选择上更倾向于便捷、舒適、放松和就近。
3.影响老年人参加健身活动的因素主要是个人的身体条件和主观意愿，另外家人的态度和周边的环境也占很大部分，经济条件反倒是影响最小的因素。
（二）建议
1.借助新兴媒体、运用各种宣传方式，拓宽宣传渠道。相关部门可以通过举办一些体育文化和技能的讲座；组织一些娱乐趣味性体育比赛；体育文化交流活动等来传播健身知识、相关法律法规和提高人们健身的热情，使健身活动始终沿着健康、放松、快乐的轨道蓬勃发展。
2.加强政府对中老年健身的经费投入。政府永远都是人们群众强有力的后盾，加强政府部门行政管理和扶持是提高中老年健身参与度的前提。
3.人们大多有健身的意愿，但是由于自身或外界原因付诸于实践还是有些困难，因此在全面开展中老年健身的道路上，要实行区别对待，提高中老年健身人群的体育意识，号召更多的中老年积极加入全民健身活动。
参考文献：
[1] 杨静.体育锻炼对老年人身体健康影响的研究[D].西安.西安体育学院.2014.
[2] 兰利霞.对大同市矿区中老年健身现状的调查与研究[J].体育科技文献通报.2013（1）：109-110.
摘 要 本文以临汾尧都区中老年健身参与度为主要调查方向，通过文献资料法、问卷调查法、访谈法和实地观察法、数理统计法对中老年健身进行全面的分析，为今后开展群众体育奠定基础；对促进临汾尧都区中老年健身运动参与更加合理化、科学化有着极其重要的作用。
关键词 中老年 健身 参与度 调查研究
一、研究对象与方法
（一）研究对象
本文以临汾尧都区中老年为研究对象，对临汾市尧都区中老年健身开展及参与现状进行调查分析。
（二）研究方法
本文采用了文献资料法、问卷调查法、访谈法和实地调查法、数理统计法。
二、结果与分析
（一）临汾尧都区中老年健身人口统计学变量调查分析
在人口结构中，男女人口组成的性别结构是最基本的结构。在调查的过程中发现，调查对象中女性占总体的72.8%，男性人口仅占总体的27.2%，这与长久以来男性大多外出打工而女性则在家操持的男主外女主内的传统思想是分不开的，而且这也与适合女性活动的健身广场舞的盛行有很大一部分关系。另外，健身人群的年龄段主要是51～60岁及60岁以上，占总数的70.6%，相对而言31～40岁和41～50岁这类人群则由于工作、生活习惯和余暇时间等原因只占29.4%。
（二）临汾尧都区中老年健身人口的健身形式调查分析
根据当地一些群众反映，老年人参加的健身活动类型大体分为舞蹈、步行、慢跑、毽球、其他等。从本调查结果推测，参与人群的年龄、性别是根据项目的特点决定，与此同时人们还是偏爱慢、轻的体育，排在第一位的是舞蹈，占总人数的43.5%，这与健身人群大多是女性有很大的关系。接着是步行，占总数的27.2%，由此可见，人们还是钟爱在锻炼身体的同时又愉悦身心的锻炼形式。通过体育的魅力，会有越来越多的中老年加入到健身队伍中，真真正正的爱上体育，完完全全的实现全民健身。
（三）临汾尧都区中老年健身人口的健身时间调查分析
调查统计得出，老年人参加健身活动时间段基本安排在早晨和晚上，早上健身人群的锻炼时间大多在30～60分钟，如果时间过于长的话会耽误后面事情的进展，而晚上就不一样了，健身时间大多在60～90分钟，一天的忙碌之后，选择自己喜欢的方式健身是最美好的事了。下午时间只有少数人参加健身活动，由于季节的不同健身活动时间也会相应的做调整。调查中发现，利用晚饭后进行健身活动的中老年尤其多，晚练的兴起基于晚间污染少且符合人类的代谢规律，十分有利于中老年身体健康。调查果显示，其中不乏有一天锻炼两次的，甚至是三次，由此可知，中老年参加体育健身活动有一定的持久性和稳定性，一旦进入了健身行列，领略到了健身活动的好处，就不会轻易中断或放弃。
（四）临汾尧都区中老年健身人口的活动场地调查分析
调查发现，中老年健身场地的选择上没有规律性，且约束性不大，但有一点中老年健身追求就近性原则，如果家门口有个广场或公园最好不过了。其中不难发现，虽然健身房、各种体育馆越来越多，但对中老年健身的实用性却很低。走访中发现，中老年在场地的选择上更倾向于便捷、舒适、放松，没有太多特定的因素。
（五）影响健身参与因素调查分析
在走访中发现，一半以上的老年有自己去参加运动健身的认知，主观上的意愿对人们参加健身活动有很大的促进作用。另外对于靠近市区的人群来说影响其健身活动的因素主要是身体条件和兴趣爱好，而对于远离市区的健身人群影响其健身活动的参与因素主要是家人态度和所处环境。而最不重要的是经济条件，这也恰恰道出了中老年健身的优点，并不需要多少经济支出。不管做什么事，兴趣很重要，只有兴趣浓烈，才会有精力去锻炼，这个因素在项目的选择上尤为明显。还有就是，家人的态度在一定程度上会干预参与者的情绪和积极性。
三、结论与建议
（一）结论
1.临汾尧都区中老年健身人口中女性略多于男性，年龄主要是50岁以上；老年人参与健身的形式主要是舞蹈、步行和慢跑。
2.健身参与者活动时间段主要集中在早晨、晚上，大多在30～60分钟，活动频度主要集中在每周3次或3次以上；中老年在活动场地的选择上更倾向于便捷、舒適、放松和就近。
3.影响老年人参加健身活动的因素主要是个人的身体条件和主观意愿，另外家人的态度和周边的环境也占很大部分，经济条件反倒是影响最小的因素。
（二）建议
1.借助新兴媒体、运用各种宣传方式，拓宽宣传渠道。相关部门可以通过举办一些体育文化和技能的讲座；组织一些娱乐趣味性体育比赛；体育文化交流活动等来传播健身知识、相关法律法规和提高人们健身的热情，使健身活动始终沿着健康、放松、快乐的轨道蓬勃发展。
2.加强政府对中老年健身的经费投入。政府永远都是人们群众强有力的后盾，加强政府部门行政管理和扶持是提高中老年健身参与度的前提。
3.人们大多有健身的意愿，但是由于自身或外界原因付诸于实践还是有些困难，因此在全面开展中老年健身的道路上，要实行区别对待，提高中老年健身人群的体育意识，号召更多的中老年积极加入全民健身活动。
参考文献：
[1] 杨静.体育锻炼对老年人身体健康影响的研究[D].西安.西安体育学院.2014.
[2] 兰利霞.对大同市矿区中老年健身现状的调查与研究[J].体育科技文献通报.2013（1）：109-110.