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大学体育是学生系统接受体育技能和体育知识的最后一个阶段,也是关系学生终身体育理念形成的关键阶段,体育锻炼习惯的养成对于大学生树立终身体育意具有重要的意义。教育部2014年发布的《高等学校体育工作标准》中明确提出“组织学生每周至少参加三次课外体育锻炼,切实保证学生每天一小时体育活动时间”。目的也是为了确保学生形成良好体育锻炼习惯,树立终身体育意识。