只有脚踏实地，才能走得稳。从小到大，王建梅都是品学兼优的好学生，她努力学习，用自己的付出换来了现在的所得。在她看来，任何荣誉都不是让自己飘然自得的资本，而是印证自己过去的努力和促使自己未来更加奋进的动力。
　　“我和太原科技大学似乎冥冥中有一种缘分。”王建梅笑着告诉记者。高考志愿和报考研究生的第一志愿，原本都不是太原科技大学，却因某些原因使王建梅不但在科大完成了学业还留校任教至今，现担任太原科技大学重型机械教育部工程研究中心常务副主任。在她看来，这种从一而终也是一种美好，只要你准备好了，机遇就在你身边，随时都可以抓住。王建梅严于律己，业余时间并不去逛街、泡吧、看泡沫剧，而是潜心学习，参与学生会工作，令自己的学习和生活特别充实有意义。
　　2007年3月，王建梅赴澳大利亚卧龙岗大学当访问学者，2016年6月，她又远赴英国伦敦大学学院和帝国理工大学任高级访问学者。出国学习的机会实属不易，这是王建梅用她的努力和勤劳换来的，所以在她看来留在科大不仅是缘分，也是一种幸运。看着国外的风情，壮丽的博物院，一件件罕见的文物和珍品，王建梅甚是感叹，一次次的远行不但让她开拓了眼界，也有了新的认知，她一次次自我完善，只为能更好地教书育人。
　　王建梅先后在《Tribology International》《机械工程学报》《中国有色金属学报》等国内外重要学术期刊和学术会议发表论文百余篇，其中SCI/EI论文收录30余篇；撰写专著3部；获得授权国家发明专利12项；实用新型专利6项；软件著作权9项；机械工业局科技进步奖一等奖1项、中国机械工业集团科学技术二等奖1项。她筹建了第二届山西省摩擦学专业委员会，并组织承办了第十届中部地区摩擦学学术论坛和清华大学摩擦学国家重点实验室学术报告会。
　　这些年，王建梅很注重青年教师培养，定期举办青年教师基本功大赛和教学示范，组织了“提升教学理念、提高教学能力”系列专题和“提升教学质量、促进教学相长”系列活动等。这些年科研工作压力也很大，但王建梅还是坚持自己代课，因为在她看来，随着时间的推移她愈加成熟，而这种成熟能让学生信服。
　　青年教师的经验少，阅历有限，所以讲课生动性不强，这就会流失掉一部分听课率。如何在这方面加强和提升呢？她先后组织成立了学院大学生创新中心、机器人创客实验室，将校级大赛常态化，累计参与人数近千人。近5年，300余名学生获得各级创新竞赛奖，国家级、省级和校级UIT项目总计近60余项，参与人数300多人次。
　　王建梅的课堂上，没有学生玩手机、聊天、看闲书，在她看来这些行为不是学生不认真，而是老师没有能力。如何用自己的魅力去吸引学生，怎么讲才能让他们去认真地听，这才是一个老师需要考虑的问题。这些年，王建梅很注重青年人才培养，共培养研究生42名，指导本科生、研究生团队参与创新项目研究与创新竞赛，指导学生获得各级学科创新竞赛奖近百人次。指导研究生团队中8名以优异成绩获国家奖学金，2名获省级优秀硕士论文。指导本科生、研究生团队不仅促进了学校学科建设的发展和科研水平的提高，更推动了青年人才的培養。
　　是金子，在哪都会发光发亮。很多本科、研究生期间的同学都认为，王建梅毕业后一定会移民国外，她是具备这样实力的。王建梅笑笑说，原本是有这样的机会，但因为家庭原因没能实现，但在她看来现在的生活也很充实、很美好。这都源于她每一步走得脚踏实地，步子稳了，心就是稳的。
　　王建梅说：“我的个性很像我母亲，她就是那种雷厉风行的个性，使我在她身上学到了很多。”言传身教，正因母亲潜移默化的影响，才铸就了她今日的辉煌。