【摘 要】
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运用文献资料法、特征解析法和数理统计等方法,对世界优秀中长跑运动员的多年训练、年度训练和小周 期训练过程的运动负荷控制特征进行研究。研究揭示:全面性和方向性是基础
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运用文献资料法、特征解析法和数理统计等方法,对世界优秀中长跑运动员的多年训练、年度训练和小周 期训练过程的运动负荷控制特征进行研究。研究揭示:全面性和方向性是基础训练阶段负荷控制的基本特征,专项 提高阶段的负荷控制特征一般是在逐年大幅度增加专项负荷量基础上突出增大专项负荷强度,而高级专项阶段的 负荷控制特征则是以符合个体特征的大强度训练为核心的。研究还进一步表明,决定800米跑和1500跑成绩的最 关键的速度因素是400米成绩,而且中外优秀运动员在专项速度方面存在的差距要大于速度耐力的差距。
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