黄宗瀚
　　
　　现任：上海鼎瀚中医门诊部（ Doctors & Herbalist Health Center ）院长
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　　经历：中医妇科专业医学博士、中医妇科硕士、临床医学士、执业医师
　　上海第一位注册执业台籍中医师
　　前联新国际医疗集团传统医学事业部创办人/副总经理
　　前上海辰新医院中医部创办人/部长、主治医师
　　
　　「三高」（血压高、血脂高和血糖高）对台商身体的危害巨大，忽视了「三高」就是忽视了健康，造成的死亡率也非常高。对待「三高」，除采用中西医结合的观念积极治疗之外，预防「三高」还要从多运动、多饮茶，少油腻、少生气，勤锻炼、勤防寒来做起。医学研究证实，饮茶能有效地降低血脂、血压及血液中的胆固醇，进而防止心脑血管疾病的发生。
　　
　　在上海行医多年，看过无数台商，台商的辛苦不仅仅劳心而已，许多人更是深受「三高」症的困扰，即血压高、血脂高和血糖高。不适应这里的饮食文化以及推不掉的应酬让台商深受其苦，甚至已经侵蚀到了年轻一代的健康。
　　肥胖症家族史、长期吸烟喝酒、运动量不足，饮食结构不合理等原因导致了」三高」疾病群体的迅速扩大。有资料统计，在国人的十大死亡原因中，与代谢疾病相关的死亡率就高达35.7％，与「三高」相关的死亡人数也占总死亡人数的27％。高血脂可以引起血管栓塞；高血压可以引起脑出血和脑血管破裂；高血糖可以引起糖尿病。世界卫生组织曾经明确提出，防止心血管病的第一道防线就是减少「三高」和控制「三高」。
　　
　　「三高症」与中医
　　
　　高血脂症主要的病因：一是饮食肥甘厚味，同时肝胆疏泄功能不畅达，运化功能失调，转化为痰浊。二是中年以后肾气渐衰，肾之阴阳俱虚，相火妄动，致肝阳上亢，木旺乘土，使脾胃功能失调，湿热郁结，痰浊内生。由于痰浊内滞、浸淫脉管、血行受阻，而出现胸痹心痛、昏厥等，与现代医学认为脂肪代谢紊乱是缺血性心脏病、脑血管病的发病因素之一吻合。
　　高血压病分为两类：病因不明的血压升高，为原发性高血压，是最常见的一种，一般认为与长期精神紧张、缺少体力劳动、肥胖、饮食中食盐含量高、大量吸烟等有关；另一种血压升高是某些疾病的一种表现，称为继发性高血压。高血压是西医诊断，中医多数属于「眩晕」「头痛」等范畴。高血压的主要临床表现为头痛，头晕，头胀，耳鸣，眼花，健忘，失眠，烦躁，四肢麻木等。这些症状在中医书中千百年来已经有非常丰富的治疗经验和医案记载。
　　
　　台商多见二型糖尿，此乃饮食应酬及工作操劳之害，近来我在临床上更加重视餐后血糖的监控，因为往往许多糖尿病的开端都是从餐后血糖升高逐步发展而成，消除饭后血糖过高是阻止糖尿病的最佳指标。
　　中医药治疗糖尿病历史悠久。糖尿病属于中医学「消渴病」的范畴。中医药治疗糖尿病经历千百年的临床实践，疗效确切。其一是通过综合调节作用，补五脏，益精气，祛瘀血，标本同治，使体内的阴阳失调、气血紊乱、脏腑功能虚弱恢复正常；其二是中药确有一定的降糖作用。
　　
　　新中医让你远离」三高」
　　
　　在大陆，有6成以上的糖尿病患者服用中药，而中西药结合使用，比单纯使用西药疗效可提高25%-45%不等。但中西医结合，不能简单地理解为既用西药又用中药。中西医结合的治疗观念，主要是吸收中医和西医治疗中的特点和优势，把两者有机的结合起来，融会贯通，各取所长，从而达到提高临床疗效的目的，取得优于单一疗法的更好效果。除中医治疗及中西医结合治疗外，中医利用针灸及拔罐都能起到降低血糖的效果。
　　「三高」对身体的危害是巨大的，忽视了「三高」就是忽视了健康，造成的死亡率也非常高，我们必须以积极的态度来预防和控制「三高」。第一， 早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。
　　第二， 加强运动，多甩手，适当休息。
　　第三， 戒除烟酒，多饮茶。第四， 必须规范治疗和有效的养生。中医治未病，对于早期的「三高」症治疗，不仅治本且立竿见影；对于多年依赖西药控制的高血糖、高血压更有消除副作用及消除并发症的疗效。新中医的治疗除中西医结合诊断外，对于已用西药控制病情的族群，藉由中医辩正施治的介入，并中西医结合用药，最终削减西药的负担，达到有效的治病和养生一体性。三七、杜仲、神曲、丹蔘等都是有效的「三高」中药。
　　对于三高的防治，我们可以多运动多饮茶，少油腻少生气，勤锻炼勤防寒来做起，研究也早已证实，饮茶能有效地降低血脂，血压，及血液中的胆固醇，进而防止心脑血管疾病的发生。因为茶叶中的茶多酚，特别是儿茶素有很强的降脂和保护毛细血管的作用。我们还可运用一些简易的药膳茶饮来帮台商们一起改善和预防「三高」（见表1）。