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摘要：传统的以教师为中心的教学方法在课堂教学中占有重要地位，并且许多学生已经习惯于被动的接受。学生的自主学习能力很低。但是，自主学习的重要性已被广泛接受，提高中学生英语自主学习能力变得越来越重要，我们需要培养学生的英语自主学习能力。本文将给出一些建议来帮助中学生提高英语自主学习能力。
作者从增强学生的自主学习意识、激发学生的内在动机来改善中学生的内部因素，从而帮助他们提高英语自主学习能力。并且讨论了提高学生自主学习能力的策略，主要从训练学生的学习技巧，增强学生的合作能力和提高教师的指导作用等方面给出了提高自主学习能力的方法。
总之，学生较低的自主学习能力需要提高，应该增强学生的自主学习意识。此外，在教学和学习中应该采用更多的方法来帮助学生提高他们的英语自主学习能力。这需要老师与学生共同努力。
关键词：中学生;英语自主学习;提高自主学习能力
一.提高学生自主学习的内部因素
1. 提高学生自主学习的意识
任何学习源于自身的动力，如果学生自身意识不到自主学习的重要性，其他的一切方法和策略都是空谈，外因是通过内因起作用的，所以作为自主学习的内因，学习者要引起足够的重视，提高学生自主学习的意识显得格外重要。
教师应帮助学生激发他们的英语自主学习意识，使得学生意识到它的重要性。老师的帮助会使学生对英语自主学习渐渐地感兴趣，，他们关注自己的学习，关注自主学习。
在促进学生的学习英语自主性过程中，教师必须改变学生的学习态度，让他们意识到他们应该为自己的学习负责。培养英语学习自主性，学生应该意识到的是什么是自主，如何学习。他们还需要提供机会，反思他们所学到的知识，以便他们可以获得很好的节奏，控制自己的学习。教师指导和鼓励有助于培养学生的英语自主学习能力，学生会意识到自己的自主学习能力逐渐提高。教师真诚的鼓励和有效的指导可以帮助学生克服焦虑和恐惧，通过这样做，学生可以相信自己，不断提高。
2. 激发学生的内在动机
想要增强学生的自主学习能力，仅仅提高学生的学习意识是不够的，激发学生的内在动机也是十分必要的。
动机是影响自主学习的一个重要因素，如果动机缺乏或不足，一定会造成自主学习的失败，或者无法取得很大进步。文秋芳在1996年发表的《英语学习策略理论》表明：当学生学习英语只是为了通过考试（外在动机）;他们往往更被动地学习。但如果内在动机（如。，他们都喜欢的语言和语言）希望与他人沟通，他们倾向于使用更多的学习策略，通常需要比外在动机更多的努力。因此他们可以很容易地取得进步在英语学习自主权。研究人员发现，成功的语言学习者通常是通过内在动机起作用，他们是积极的学习者和自主学习者。因此，对于教师来说至关重要的是激发学生的内在动机，即使他们拒绝自主学习。此时教师的耐心引导和鼓励，就显得尤为重要，教师可以提供的不只是方法上的指导更是学生学习过程中的人文关怀，让学生轻松自由地学习，没有任何焦虑和困惑，必然会提高学生的自主学习能力。
二.提高学生自主学习的外部因素
1.训练学生的学习技巧。
学生的学习技巧对学生的自主学习有很大的影响，一种好的学习技巧，能够帮助学生更加自信，更加有效地学习。
温登，在1991年出版的《学习者自主学习策略》说，“成功的学习者已经学会了如何学习。他们获得了学习策略，学习知识，态度，使他们充满自信地使用这些技能和知识，自己成为了灵活、独立的老师，因此他们是自治。
培养学生的学习技巧是至关重要的。针对于他们即将要学习的内容，有一个积极的态度。并且使他们意识到将已有的内在知识和即将学习的新知识进行合理地过度与结合。在培养学生学习技术时，学生可以在教室里采取以下方法，如重复和翻译。他们可以听和读的单词后，视频和模仿一些著名的演讲。这样他们就能提高他们的听力和口语。另一种方法是翻译。学生们可以使用自己的母语为基础理解目标语言，这将提高他们的写作和阅读。老师有计划地逐步地，介绍部分培训活动给学生，旨在提高他们的学习效果和发展所需的策略。
2.提高学生的合作能力
合作学习是指学习者可以共同讨论或研究经验，或者他们相互配合，促进知识的学习。学习自主性是一种特殊的能力，学习者可以从学习的过程中获得。这意味着这种能力可以在与其他合作伙伴的合作学习过程中不断提高。
学习自主性也意味着与他人合作。合作学习是一种教学方法。组织课堂活动，将学生分成小组，以便支持分享彼此的学习，完成目标。学生将提供互相支持和鼓励。学生在同一个团队互相帮助的过程中学习。他们互相交流，一起讨论问题。所有这些改进了他们的合作能力，促进他们的关系。渐渐地他们可以从不同的方面思考问题，可以自己解决困难。是学生们不断提高合作能力，同时做到了在合作中自主，在自主学习时又受益于合作学习。
3.注重教师的引导
促进学生的学习自主性在很大程度上取决于教师的指导。在教师引导学生提高他们的学习自主性方面有许多建议;在下面将介绍其中一些。
在谈到学习策略和自主时，很多中学生说他们并不总是设定目标可以使他们的英语学习有计划地进行。他们不知道如何监控学习过程和评估学习结果，这主要是由于缺乏元认知策略。教师应帮助学生了解元认知策略，元认知策略可以帮助学生确立目标，设定目标可以激励学生去完成它们，因为设定目标的过程中凸显了他们的行为和目标之间的冲突。总之，为英语学习设定自己的目标时，他们会主动，愿意为自己的学习承担更多的责任。
如果学生们可以受益于老师的指导和长期学习技巧的训练，他们可以在英语自主学习方面逐步获得很大的进步。
【参考文献】
[1]Wenden A.Learner Strategies for Learner Autonomy[M].Foreign Language Teaching and Research Press，1991.
[2]张殿玉.英语学习策略与自主学习[J].外语教学，2005年第1期.
[3]文秋芳.英语学习策略论[M].上海：上海外语教育出版社，1996.
作者从增强学生的自主学习意识、激发学生的内在动机来改善中学生的内部因素，从而帮助他们提高英语自主学习能力。并且讨论了提高学生自主学习能力的策略，主要从训练学生的学习技巧，增强学生的合作能力和提高教师的指导作用等方面给出了提高自主学习能力的方法。
总之，学生较低的自主学习能力需要提高，应该增强学生的自主学习意识。此外，在教学和学习中应该采用更多的方法来帮助学生提高他们的英语自主学习能力。这需要老师与学生共同努力。
关键词：中学生;英语自主学习;提高自主学习能力
一.提高学生自主学习的内部因素
1. 提高学生自主学习的意识
任何学习源于自身的动力，如果学生自身意识不到自主学习的重要性，其他的一切方法和策略都是空谈，外因是通过内因起作用的，所以作为自主学习的内因，学习者要引起足够的重视，提高学生自主学习的意识显得格外重要。
教师应帮助学生激发他们的英语自主学习意识，使得学生意识到它的重要性。老师的帮助会使学生对英语自主学习渐渐地感兴趣，，他们关注自己的学习，关注自主学习。
在促进学生的学习英语自主性过程中，教师必须改变学生的学习态度，让他们意识到他们应该为自己的学习负责。培养英语学习自主性，学生应该意识到的是什么是自主，如何学习。他们还需要提供机会，反思他们所学到的知识，以便他们可以获得很好的节奏，控制自己的学习。教师指导和鼓励有助于培养学生的英语自主学习能力，学生会意识到自己的自主学习能力逐渐提高。教师真诚的鼓励和有效的指导可以帮助学生克服焦虑和恐惧，通过这样做，学生可以相信自己，不断提高。
2. 激发学生的内在动机
想要增强学生的自主学习能力，仅仅提高学生的学习意识是不够的，激发学生的内在动机也是十分必要的。
动机是影响自主学习的一个重要因素，如果动机缺乏或不足，一定会造成自主学习的失败，或者无法取得很大进步。文秋芳在1996年发表的《英语学习策略理论》表明：当学生学习英语只是为了通过考试（外在动机）;他们往往更被动地学习。但如果内在动机（如。，他们都喜欢的语言和语言）希望与他人沟通，他们倾向于使用更多的学习策略，通常需要比外在动机更多的努力。因此他们可以很容易地取得进步在英语学习自主权。研究人员发现，成功的语言学习者通常是通过内在动机起作用，他们是积极的学习者和自主学习者。因此，对于教师来说至关重要的是激发学生的内在动机，即使他们拒绝自主学习。此时教师的耐心引导和鼓励，就显得尤为重要，教师可以提供的不只是方法上的指导更是学生学习过程中的人文关怀，让学生轻松自由地学习，没有任何焦虑和困惑，必然会提高学生的自主学习能力。
二.提高学生自主学习的外部因素
1.训练学生的学习技巧。
学生的学习技巧对学生的自主学习有很大的影响，一种好的学习技巧，能够帮助学生更加自信，更加有效地学习。
温登，在1991年出版的《学习者自主学习策略》说，“成功的学习者已经学会了如何学习。他们获得了学习策略，学习知识，态度，使他们充满自信地使用这些技能和知识，自己成为了灵活、独立的老师，因此他们是自治。
培养学生的学习技巧是至关重要的。针对于他们即将要学习的内容，有一个积极的态度。并且使他们意识到将已有的内在知识和即将学习的新知识进行合理地过度与结合。在培养学生学习技术时，学生可以在教室里采取以下方法，如重复和翻译。他们可以听和读的单词后，视频和模仿一些著名的演讲。这样他们就能提高他们的听力和口语。另一种方法是翻译。学生们可以使用自己的母语为基础理解目标语言，这将提高他们的写作和阅读。老师有计划地逐步地，介绍部分培训活动给学生，旨在提高他们的学习效果和发展所需的策略。
2.提高学生的合作能力
合作学习是指学习者可以共同讨论或研究经验，或者他们相互配合，促进知识的学习。学习自主性是一种特殊的能力，学习者可以从学习的过程中获得。这意味着这种能力可以在与其他合作伙伴的合作学习过程中不断提高。
学习自主性也意味着与他人合作。合作学习是一种教学方法。组织课堂活动，将学生分成小组，以便支持分享彼此的学习，完成目标。学生将提供互相支持和鼓励。学生在同一个团队互相帮助的过程中学习。他们互相交流，一起讨论问题。所有这些改进了他们的合作能力，促进他们的关系。渐渐地他们可以从不同的方面思考问题，可以自己解决困难。是学生们不断提高合作能力，同时做到了在合作中自主，在自主学习时又受益于合作学习。
3.注重教师的引导
促进学生的学习自主性在很大程度上取决于教师的指导。在教师引导学生提高他们的学习自主性方面有许多建议;在下面将介绍其中一些。
在谈到学习策略和自主时，很多中学生说他们并不总是设定目标可以使他们的英语学习有计划地进行。他们不知道如何监控学习过程和评估学习结果，这主要是由于缺乏元认知策略。教师应帮助学生了解元认知策略，元认知策略可以帮助学生确立目标，设定目标可以激励学生去完成它们，因为设定目标的过程中凸显了他们的行为和目标之间的冲突。总之，为英语学习设定自己的目标时，他们会主动，愿意为自己的学习承担更多的责任。
如果学生们可以受益于老师的指导和长期学习技巧的训练，他们可以在英语自主学习方面逐步获得很大的进步。
【参考文献】
[1]Wenden A.Learner Strategies for Learner Autonomy[M].Foreign Language Teaching and Research Press，1991.
[2]张殿玉.英语学习策略与自主学习[J].外语教学，2005年第1期.
[3]文秋芳.英语学习策略论[M].上海：上海外语教育出版社，1996.