【摘 要】
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现代生活节奏日益加快,紧张繁忙的工作,影响着人们的健康,适应客观环境的需要,必须采取以下保健措施。(一)每天要坚持体育锻炼半小时,积极参加体育活动,对提高体质、推迟衰
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现代生活节奏日益加快,紧张繁忙的工作,影响着人们的健康,适应客观环境的需要,必须采取以下保健措施。(一)每天要坚持体育锻炼半小时,积极参加体育活动,对提高体质、推迟衰老、预防疾病、振奋精神、改善心理状态和提高工作效率都十分有益。每天至少应锻炼半小时,时间和方式可因人而异。但锻炼
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