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疲劳是人群中常见的现象,但对于一般人来说,其休息可完全恢复,而对于中年女性而言,其显得尤为重要,故本文谨对此问题加以探讨。 首先疲劳分为四种类型:①机体疲劳(其通过休息可完全恢复)②生理性疲劳(其多处于某人某一阶段,身体抵抗力欠佳易疲劳但通过本阶段疲劳可消除,处理不当可演变为病理性疲劳)③病理性疲劳(由于多种原因致使机