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【摘要】体育舞蹈是一门综合的艺术，在高校体育舞蹈的教学中，教师不光要进行舞蹈基本技术的教学，还要培养学生的表演意识，提高学生整体表现力。
【关键词】意识 高校 再塑
引言
体育舞蹈又称“国标舞”，包括拉丁舞、摩登舞两大系列的十个舞种。体育舞蹈是一门综合的艺术，男女舞者搭档，穿着亮丽的赛服，在悠扬的音乐伴奏下，完成节奏感鲜明动作优美的舞蹈套路。舞蹈的表演意识的强弱是衡量舞蹈演员优劣的重要指标，尤其是以表现力著称的体育舞蹈，更需要舞蹈表演者有着很强的表演意识。所谓表演意识，简单地说是指一个演员在进行表演活动时对其表演范畴意会和认识的能动程度。高校体育舞蹈教学中注重基本功的训练，往往忽视了尤为重要的“表演意识”的培养，本文探讨如何在高校体育舞蹈的教学中培养学生的表演意识。
1 高校体育舞蹈专业教学现状
1.1课程设置情况
高校体育舞蹈专业每周开设舞蹈课为6-10课时，而且没有开设力量训练课程和形体训练课程，力量和形体的训练只是教师在舞蹈专业课堂上稍加训练，特别是舞蹈的艺术表现力方面教学的欠缺，使得学生的表演意识不能充分的培养。这些课程与北体附中、北舞附中等专业舞蹈院校相比明显较少。高校体育舞蹈教师有着较高的学历，专业技术稍有欠缺。
1.2 高校体育舞蹈专业学生存在的问题
高校体育舞蹈专业学生鲜有从小开始学习舞蹈的，大部分是在高考前稍加培训或者在大学里由其他运动项目转为体育舞蹈。往往柔韧性和肌肉力量都比较差。动作幅度小，爆发力不足，身体松散，双人配合不够协调等诸多不足是摆在众多高校体育舞蹈专业的学生面前现实存在的问题。有些学生有着强烈的表现欲望，但是由于动作技术水平较差，完成动作的质量不高，在节奏上、力度上、准确度上都欠缺，站都站不稳，根本谈不到舞蹈的美感。在音乐节奏上，由于没有专门开设的音乐课程，学生在对音乐的理解上不到位，节奏分不清楚，使得动作与音乐节拍不相融合，不能把音乐通过舞蹈动作表现出来，缺乏感染力。体育舞蹈中不同物种的感情色彩各不同，然而高校体育舞蹈专业的学生表演意识的淡薄，不善于配合音乐用肢体和面部神态诠释舞蹈内容，使得动作固化，表演缺乏感染力。
2 培养高校体育舞蹈专业学生表演意识的方法
2.1 加强基本素质的训练
良好的身体素质既是人体美。体育舞蹈的素质包括：力量素质、柔韧素质、速度素质等。没有足够的肌肉力量和柔韧作支撑，就不能稳稳的控制住自己的身体，当表演者熟练掌握了舞蹈技术，在跳舞中才能更专注于表演部分，才能随心所欲支配自己的肢体。身体素质的训练是一个长久的过程，重点在于科学训练方法和坚持不懈的努力。
2.2 加强基本技术的训练
坚实的技术是体育舞蹈表演艺术的基础。体育舞蹈十只舞的技术要点各有特色，在练好基本功的基础上，重点掌握每个舞种的不同于其它舞的技术。由于体育舞蹈是男女搭档完成的，男、女伴之间的协调性和力量掌握都是技术难点，许多技术都要借助对方的力量才能更好的完成，双人的配合和要多练习，找到两个人的默契。体育舞蹈是国外传入中国的，基本步法是经过专家研究、完善的，我们要标准的完成每个基本动作。作为体育舞蹈专业学生，舞蹈基本功是基础，课上课下都要投入大量时间和精力刻苦训练，这点毋庸置疑。教师要循序渐进的引导学生坚持进行枯燥、艰苦的专业基本技术的训练，多给与学生监督和鼓励。
2.3 音乐素养的提高
有了优美音乐的介入，肢体动作才成为了舞蹈。音乐对舞蹈意义重大，纯粹的通过听舞曲来达到提高音乐素养效果甚微。音乐素养是学习音乐的综合素质教育，通过对音乐谱曲、节奏、旋律、曲式等综合全面的了解，才能对音乐有一个全面的欣赏。体育舞蹈音乐大多是八个节拍，在编排舞蹈室也要根据这一规律编排套路。学生们可以去自学或者找专门的音乐教师来帮助自己尽快提高音乐素养。
2.4 文化素养的提高
文化素养是一个人的底蕴，有了深厚的认知积淀才能在知觉材料的基础上，经过艺术化的组合创造出具有感染力的形象。舞蹈本身既是一种文化，它有着自己独特的文化内涵，深厚的文化可以支撑舞蹈的繁华。文化素养是一个漫长的积累过程，只有通过自身的文化修养，才能达到“只可意会，不可言传”心境，才能充满感情的进行舞蹈表演。
2.5 训练学生的创新能力
在舞蹈学习中，应该多鼓励新时期的年轻大学生大胆创新，使体育舞蹈有学生自己的个性，鼓励学生自己完成舞蹈编排，在编排中找寻舞蹈的特点，使得自身优点在自己编排的舞蹈中表现出来。并且培养学生的运动智商，让舞蹈表现出来一种新鲜的东西，表现出灵性。
3 结语
体育舞蹈的表演意识在体育舞蹈表演中愈加重要，而且表演意识与基本技术是相互促进的，学生有了强烈的表演意识，就需要让自己的技术提高来与之相适应，技术的提高也加强了表演意识。对学生体育舞蹈意识的培养是一个复杂漫长的过程，几乎伴随着一个人的整个舞蹈生涯。本文提到的训练方法并非全面，需要个人不懈的追求新的知识，不懈创新，不断地思考，找到适合自己的方法，不断努力，提高自身表演意识。
【参考文献】
[1]刘姗.大学体育舞蹈教学中学生表演意识的培养[J].大众文艺.文化教育，2011（79）.
[2]杨佳伟.浅谈高校舞蹈教学中如何培养学生的表演意识[J].赤峰学院，2012（121）.
[3]刘慧.浅谈健美操的表现力训练[J].中国学校体育，2005（39）.
[4]王红爱.体育舞蹈的美学特征[J].骨中师专学报，1999（74）.
[5]裘鹏.体育舞蹈艺术表现力的文化解析[J].体育文化导刊，2013年第三期.
[6]杨春雪.舞蹈表演意识的多元化训练[J].教学论坛，2011.
[7]邹瑁.舞蹈演员的表情意识[J].歌情舞韵，2009.
[8]杨志纯.眼神和表情是舞蹈的灵魂[J]，2005
[9] 汪洋.模特表演技能教程[M].北京：高等教育出版社，1998
【关键词】意识 高校 再塑
引言
体育舞蹈又称“国标舞”，包括拉丁舞、摩登舞两大系列的十个舞种。体育舞蹈是一门综合的艺术，男女舞者搭档，穿着亮丽的赛服，在悠扬的音乐伴奏下，完成节奏感鲜明动作优美的舞蹈套路。舞蹈的表演意识的强弱是衡量舞蹈演员优劣的重要指标，尤其是以表现力著称的体育舞蹈，更需要舞蹈表演者有着很强的表演意识。所谓表演意识，简单地说是指一个演员在进行表演活动时对其表演范畴意会和认识的能动程度。高校体育舞蹈教学中注重基本功的训练，往往忽视了尤为重要的“表演意识”的培养，本文探讨如何在高校体育舞蹈的教学中培养学生的表演意识。
1 高校体育舞蹈专业教学现状
1.1课程设置情况
高校体育舞蹈专业每周开设舞蹈课为6-10课时，而且没有开设力量训练课程和形体训练课程，力量和形体的训练只是教师在舞蹈专业课堂上稍加训练，特别是舞蹈的艺术表现力方面教学的欠缺，使得学生的表演意识不能充分的培养。这些课程与北体附中、北舞附中等专业舞蹈院校相比明显较少。高校体育舞蹈教师有着较高的学历，专业技术稍有欠缺。
1.2 高校体育舞蹈专业学生存在的问题
高校体育舞蹈专业学生鲜有从小开始学习舞蹈的，大部分是在高考前稍加培训或者在大学里由其他运动项目转为体育舞蹈。往往柔韧性和肌肉力量都比较差。动作幅度小，爆发力不足，身体松散，双人配合不够协调等诸多不足是摆在众多高校体育舞蹈专业的学生面前现实存在的问题。有些学生有着强烈的表现欲望，但是由于动作技术水平较差，完成动作的质量不高，在节奏上、力度上、准确度上都欠缺，站都站不稳，根本谈不到舞蹈的美感。在音乐节奏上，由于没有专门开设的音乐课程，学生在对音乐的理解上不到位，节奏分不清楚，使得动作与音乐节拍不相融合，不能把音乐通过舞蹈动作表现出来，缺乏感染力。体育舞蹈中不同物种的感情色彩各不同，然而高校体育舞蹈专业的学生表演意识的淡薄，不善于配合音乐用肢体和面部神态诠释舞蹈内容，使得动作固化，表演缺乏感染力。
2 培养高校体育舞蹈专业学生表演意识的方法
2.1 加强基本素质的训练
良好的身体素质既是人体美。体育舞蹈的素质包括：力量素质、柔韧素质、速度素质等。没有足够的肌肉力量和柔韧作支撑，就不能稳稳的控制住自己的身体，当表演者熟练掌握了舞蹈技术，在跳舞中才能更专注于表演部分，才能随心所欲支配自己的肢体。身体素质的训练是一个长久的过程，重点在于科学训练方法和坚持不懈的努力。
2.2 加强基本技术的训练
坚实的技术是体育舞蹈表演艺术的基础。体育舞蹈十只舞的技术要点各有特色，在练好基本功的基础上，重点掌握每个舞种的不同于其它舞的技术。由于体育舞蹈是男女搭档完成的，男、女伴之间的协调性和力量掌握都是技术难点，许多技术都要借助对方的力量才能更好的完成，双人的配合和要多练习，找到两个人的默契。体育舞蹈是国外传入中国的，基本步法是经过专家研究、完善的，我们要标准的完成每个基本动作。作为体育舞蹈专业学生，舞蹈基本功是基础，课上课下都要投入大量时间和精力刻苦训练，这点毋庸置疑。教师要循序渐进的引导学生坚持进行枯燥、艰苦的专业基本技术的训练，多给与学生监督和鼓励。
2.3 音乐素养的提高
有了优美音乐的介入，肢体动作才成为了舞蹈。音乐对舞蹈意义重大，纯粹的通过听舞曲来达到提高音乐素养效果甚微。音乐素养是学习音乐的综合素质教育，通过对音乐谱曲、节奏、旋律、曲式等综合全面的了解，才能对音乐有一个全面的欣赏。体育舞蹈音乐大多是八个节拍，在编排舞蹈室也要根据这一规律编排套路。学生们可以去自学或者找专门的音乐教师来帮助自己尽快提高音乐素养。
2.4 文化素养的提高
文化素养是一个人的底蕴，有了深厚的认知积淀才能在知觉材料的基础上，经过艺术化的组合创造出具有感染力的形象。舞蹈本身既是一种文化，它有着自己独特的文化内涵，深厚的文化可以支撑舞蹈的繁华。文化素养是一个漫长的积累过程，只有通过自身的文化修养，才能达到“只可意会，不可言传”心境，才能充满感情的进行舞蹈表演。
2.5 训练学生的创新能力
在舞蹈学习中，应该多鼓励新时期的年轻大学生大胆创新，使体育舞蹈有学生自己的个性，鼓励学生自己完成舞蹈编排，在编排中找寻舞蹈的特点，使得自身优点在自己编排的舞蹈中表现出来。并且培养学生的运动智商，让舞蹈表现出来一种新鲜的东西，表现出灵性。
3 结语
体育舞蹈的表演意识在体育舞蹈表演中愈加重要，而且表演意识与基本技术是相互促进的，学生有了强烈的表演意识，就需要让自己的技术提高来与之相适应，技术的提高也加强了表演意识。对学生体育舞蹈意识的培养是一个复杂漫长的过程，几乎伴随着一个人的整个舞蹈生涯。本文提到的训练方法并非全面，需要个人不懈的追求新的知识，不懈创新，不断地思考，找到适合自己的方法，不断努力，提高自身表演意识。
【参考文献】
[1]刘姗.大学体育舞蹈教学中学生表演意识的培养[J].大众文艺.文化教育，2011（79）.
[2]杨佳伟.浅谈高校舞蹈教学中如何培养学生的表演意识[J].赤峰学院，2012（121）.
[3]刘慧.浅谈健美操的表现力训练[J].中国学校体育，2005（39）.
[4]王红爱.体育舞蹈的美学特征[J].骨中师专学报，1999（74）.
[5]裘鹏.体育舞蹈艺术表现力的文化解析[J].体育文化导刊，2013年第三期.
[6]杨春雪.舞蹈表演意识的多元化训练[J].教学论坛，2011.
[7]邹瑁.舞蹈演员的表情意识[J].歌情舞韵，2009.
[8]杨志纯.眼神和表情是舞蹈的灵魂[J]，2005
[9] 汪洋.模特表演技能教程[M].北京：高等教育出版社，1998