【摘 要】
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器械健身是以使用运动器械为基础,通过系统专门训练,增加运动负荷,从而使身体和心理机能获得提高的一项运动。器械健身运动主要以人体肌肉功能群为重点训练对象,结合人体解剖
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器械健身是以使用运动器械为基础,通过系统专门训练,增加运动负荷,从而使身体和心理机能获得提高的一项运动。器械健身运动主要以人体肌肉功能群为重点训练对象,结合人体解剖学的相关知识,采用专门的动作方式,循序渐进,有针对性地进行身体锻炼。随着国家对体育运动和体育教育的日益重视,大学生作为运动主力团体,有关全面提高其身体机能方面的研究得到广泛开展。该文以器械健身教学在大学生群体中的开展情况为基础,阐述器械健身教学对实现大学生健康教育和素质教育的作用,以期为广大体育教育者开设相关课程提供理论依据。
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