【摘 要】
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9种排毒食品吃掉小肚腩①地瓜合纤维质可促肠胃蠕动;②绿豆清热解毒、除湿利尿;③燕麦滑肠通便;④薏仁有助改善水肿型肥胖;⑤小米是温和纤维质,易消化;⑥糙米有丰富纤维,整肠
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9种排毒食品吃掉小肚腩①地瓜合纤维质可促肠胃蠕动;②绿豆清热解毒、除湿利尿;③燕麦滑肠通便;④薏仁有助改善水肿型肥胖;⑤小米是温和纤维质,易消化;⑥糙米有丰富纤维,整肠利便;⑦红豆可增加肠胃蠕动;⑧胡萝卜可改善便秘;⑨山药可减少皮下脂肪堆积。
9 kinds of detoxification food eaten small belly ① sweet potato combined with fiber can promote gastrointestinal motility; ② mung bean detoxification, dehumidification diuretic; ③ oat easy to defecate; ④ Adlay will help improve the edema-prone obesity; ⑤ millet is mild fiber, easy Digestion; ⑥ brown rice is rich in fiber, the whole intestine facilitate; ⑦ red beans can increase gastrointestinal motility; ⑧ carrot can improve constipation; ⑨ yam can reduce the accumulation of subcutaneous fat.
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