人到中年，上有老，下有小，找工作嫌你老，想退休还不够资格……迈入40岁门槛之后的你，这种感触是不是越来越深呢？早做准备，设法化危机为转机才是硬道理。
　　对中高龄职场求业者的建议
　　公告天下
　　被裁员了，遮遮掩掩不想被人知道？放不下面子和身段只会妨碍你寻获第二春。失业了要公告天下，许多工作机会都是透过人脉介绍而得到，而且被录取的机率比较高。当然，公告天下时要留意措词和态度，“不是拜托人家帮你找工作，是告诉他们你已经离开了这家公司。”
　　奉献自己
　　先谈耕耘，再谈收获。找不到有薪工作时，可以先在专业上奉献自己的知识、经验，比如在网上开一个专页，发表相关的论点和知识，或是举办同业联谊会，让别人注意到自己的能力与才华，机会就跟着来。
　　例如对历史感兴趣者，可充当某地区或某博物馆导览人员，这类工作虽然义务性质居多但也有可能获得些许经济来源，由于在过程中会结识很多人，闲谈时提及过往的经历或背景，便可能带来求职机会。“这个时候人家就不会在意你的年龄，因为你认识他了，所以这是一个跳板。你不能因为说义务性没有钱赚，你就不干，不干，就没有机会。”
　　转个念，兼职吧
　　最理想的情况是找到全职工作，但兼职形式也未尝不可，尤其是年过50岁的失业人士。我们失业后，绝对不要说要找全职工作，否则对方可能会看轻你。
　　应征过程是个心理攻防战，找工作时要带着“我是来帮你解决问题”的自信，同时，不妨摆出家庭优先、薪资次之的姿态，你可以说你工作那么多年，我想要有自己的时间，想要陪家人，我要一个礼拜只能来3天，薪水方面可以低一點。
　　一周工作3天的收入难以养家糊口，但同时找几家企业，收入不见得比全职工作差，时间运用却更有弹性。同时为几家企业效力，不仅压力少（企业付的薪水少，不敢施予太大的压力），而且备受尊重。
　　转个念，再出发
　　年龄大了想换或找新工作恐怕不太可能吧？也不绝对，就如卖菜。比如早上卖的蔬菜价格比较好，但临闭市前就得降价以求清货，如果你的菜早上卖不出，晚上还保持同样价格，谁会买？如果你的年龄大一些，你的技能没有更新，把薪水拉低还是有人要买。
　　其次，要记住“山不转路转”。一名54岁、在某大企业服务20多年的电脑专业人士被公司裁员，有职场心理师去给他做辅导。
　　“你说你别的东西都不会，难找工作，是的，跟你现在工作不一样的东西你当然不会，可是你现在会的可能跟其他的相关，如果你会修电脑那会不会修电话？你有这个基础的话，你去学一下就会了。年纪大不容易找到工作，也可以考虑自己开店。”职场心理师对他说。对方调整思维后，把专长应用在维修其他设备并以此成功再就业。
　　保持乐观
　　保持乐观就不容易被击垮，也不会选择退缩，只要不放弃，坚持下去就能走出一条路。
　　配合度高
　　只要有机会，不要挑挑拣拣，都去做，而且要做到超乎别人的期待，留下深刻印象，也赢得信赖，建立良好口碑。
　　给中高龄上班族的叮咛：培养爱好
　　除了工作，你还有什么爱好？许多人在退休后才发现，自己除了工作之外没有任何爱好，所以很快就受不了无聊枯燥的退休生活，于是思考之后再去寻找新的爱好——没有压力的工作。
　　一位名叫李益添的退休人士因擅长处理裁员事务，退休后便当裁员顾问，把爱好变成收入——由于采取兼职形式，每周只工作数天、降低薪水要求，所以没有压力。
　　“工作为什么不愉快？因为老板（上司）会给你压力。如果他给你8000元薪水，而你的贡献只有5000元，他当然会施压；如果你贡献8000元，而他只付你5000元薪水，他不但不会给你压力还会像对待客户那样待你。”
　　李益添建议，每个人应培养2至3个爱好并花些时间钻研，这搞不好会成为你的第二或第三个专长。
　　很多人不知道自己有什么爱好，李益添建议上班族思考：回想自己在放松情况下（例如周末或休假）喜欢的事，从中可以找出自己的爱好，“那些你喜欢做的事，你再努力一下把它变得专业一些，就可以转换为专业活了。”