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对于每个人来说内外兼修很难做到,在这个特别的冬日里就来探秘一下她护理肌肤的奥秘.李美妍说做到冬季皮肤好首先要注意饮食调理护肤.内在调理和外在护理是同等重要的,想要好的肌肤,首先要有好的作息习惯、根据个人体质喝一些自己熬制的红枣水、萝卜水、吃一些补充维生素的营养品,如果条件允许,坚持每周至少四天的健身,肌肤就会完美又健康.