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食物和饮水是人体矿物元素的主要来源。在从猿到人的几百万年进化过程中,地球环境变化不大。在从原始社会到封建社会的近万年历史中,由于人类处于原始的农业耕种和自然放牧状态,只有小型的手工作坊,只能利用自然而无法改造和影响地球,所以外环境变化少,饮食单调、为“果腹”而奋争。人体的内环境已经形成了与这种外环境相适应的元素平衡状态。因此,古代人很少患高血压、脑栓塞、红斑狼疮……等慢性疾患。