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【摘要】伴随着社会整体对于下一代教育事业的注重，在对人生轨迹有着重要作用的高考助力下，家长陪读孩子的高中学习成了一种普遍的社会现象。本文便是主要针对这一情况，对家长陪读提出一些可靠而实用的建议，使陪读过程既让家长舒心也让孩子不反感，并且能事半功倍，取得成效。
【关键词】陪读 高中生 家长作用 辅助方式
【中图分类号】G639.2 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）02-0186-01
家长的陪读过程，无论结果如何，起点都是为了孩子好。但在这过程中，家长如果不能运用合适的方法为孩子在学习之余提供便利，保证给孩子一个舒适的学习氛围和环境，结果往往就会事倍功半，甚至是适得其反。因此，为了防止这样的事情出现，家长就应该设身处地为孩子着想，而最避讳的行为便是打着爱的名义阻挡孩子身心的成长与发展。
1.舒适的学习环境必不可少
高中生的学习压力大，负荷重，这一点是不可避免，也是每个高中生都必经的一段过程谁也无法分担与替代。因此，家长要做的就是尽可能为孩子提供舒适的学习环境，辅助孩子的学习，排除外部干扰。比如，选择陪读地点时，提前做好功课，尽可能选择一个距离学校近，而且周围没有繁华的地带，排除噪音的干扰。除此之外，孩子家中的学习地点选择也很重要，透风要好，透光度也要充裕，使得孩子身处其中没有压抑之感。布置也要干净整洁，排除杂乱，让人看了舒畅清爽，有安静下来的学习欲望。
2.陪伴是最好的抚慰良药
由于高中学习时间紧，任务重，再加上来自周边亲戚朋友家人的期待与学校老师的鼓励和同学的竞争，都在无形之中加重了孩子的精神压力。而这样的压力处理得当是努力学习的动力，但倘若处理不当，便会无益于学习生活，甚至逼着孩子走向极端，这样的案例并不是没有，因此，家长应该尤其注重对孩子的抚慰与陪伴。比如，孩子在深夜熬夜奋斗，那么请家长不要犯懒，陪着孩子在一边静静的看看书，做点手头可以处理的事。或者为孩子准备一点宵夜，热一杯牛奶，剥一个橘子，削一个苹果，让孩子感觉到自己不是一个人在奋斗，是有人陪着的，是“荣辱与共”的。当然千万不可以过度打扰，静静的陪着就好，让孩子知道你在，就可以了。
3.饮食的合理调配
身体是革命的本钱，在高负荷的任务下，没有一个良好的身体素质是什么也做不了的，再遠大的理想，再远大的志向，都是以拥有一个健康的身体为前提的。因此，家长陪读的一大重点便是在饮食上给孩子规划好。早吃好，午吃饱，晚吃少。该有的营养万万不可以少，合理的荤素搭配，适当的深夜加餐，偶尔的口味变换，都能给孩子提供身体养护的同时，调理孩子的心情。有心的父母还可以多多搜集合适的营养餐，同时多变变花样，让孩子每天都开心一点点。
4.注重孩子的情绪波动
人在压力大而导致处于崩溃边缘的时候，很容易做出一些极端的事情来，轻则，抛开一切，不管不顾，不上学不看书，不交流。重则，出走，自残，甚至自杀。这样的事例在每年高考前后都有。因而，家长一定要每天注意孩子的情绪波动。
5.不要添加额外的附加压力
在孩子心目中，家永远是温馨，可以依赖和停靠的港湾。更不必说是有着莫大压力的高中孩子来说。在这个时期，孩子的内心是敏感的。尽管是心思基本都放置于学习上，但想要逃开，想要逃避，有这样的冲动和想法都是人之常情。而学校由于种种原因，将升学的希望和责任基本会不断灌输到学生身上，这也是不可避免的。因此家庭和家人，就应该是学生一个可以休息和放松释放的地方。在陪读过程中，家长要关心孩子的近期成绩，但绝对不能唯成绩论。要看到孩子的努力，看到他的坚持，同时也要理解他失败时的难过。不要强加自己的想法和“自以为”到孩子身上。
6.避免病急乱投医，保持清醒
很多家长在学生高三这段时间里，看着孩子屡战屡败的学习成绩，会情急之下盲目迷信一些广告，给孩子报培训班，买所谓的高考押题，什么名师解题，甚至是一些莫名其妙的记忆神药，来“帮助”孩子提高成绩。这样的行为是愚蠢而可怕的。心急则乱，病急乱投医确实容易发生，但作为家长应该有一个清醒的头脑，为孩子保驾护航而不是添乱。有问题就咨询专业的老师或机构，而不是听信小道消息却如获至宝。
参考文献：
[1]高玉华. 家长“陪读热”的社会学分析[J].当代教育论坛（ 上半月刊），2009（4）：17-18.
[2]王文龙.中国陪读现象的流变及其社会学解读[J].南京社会科学，2012（10）：126-132.
【关键词】陪读 高中生 家长作用 辅助方式
【中图分类号】G639.2 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）02-0186-01
家长的陪读过程，无论结果如何，起点都是为了孩子好。但在这过程中，家长如果不能运用合适的方法为孩子在学习之余提供便利，保证给孩子一个舒适的学习氛围和环境，结果往往就会事倍功半，甚至是适得其反。因此，为了防止这样的事情出现，家长就应该设身处地为孩子着想，而最避讳的行为便是打着爱的名义阻挡孩子身心的成长与发展。
1.舒适的学习环境必不可少
高中生的学习压力大，负荷重，这一点是不可避免，也是每个高中生都必经的一段过程谁也无法分担与替代。因此，家长要做的就是尽可能为孩子提供舒适的学习环境，辅助孩子的学习，排除外部干扰。比如，选择陪读地点时，提前做好功课，尽可能选择一个距离学校近，而且周围没有繁华的地带，排除噪音的干扰。除此之外，孩子家中的学习地点选择也很重要，透风要好，透光度也要充裕，使得孩子身处其中没有压抑之感。布置也要干净整洁，排除杂乱，让人看了舒畅清爽，有安静下来的学习欲望。
2.陪伴是最好的抚慰良药
由于高中学习时间紧，任务重，再加上来自周边亲戚朋友家人的期待与学校老师的鼓励和同学的竞争，都在无形之中加重了孩子的精神压力。而这样的压力处理得当是努力学习的动力，但倘若处理不当，便会无益于学习生活，甚至逼着孩子走向极端，这样的案例并不是没有，因此，家长应该尤其注重对孩子的抚慰与陪伴。比如，孩子在深夜熬夜奋斗，那么请家长不要犯懒，陪着孩子在一边静静的看看书，做点手头可以处理的事。或者为孩子准备一点宵夜，热一杯牛奶，剥一个橘子，削一个苹果，让孩子感觉到自己不是一个人在奋斗，是有人陪着的，是“荣辱与共”的。当然千万不可以过度打扰，静静的陪着就好，让孩子知道你在，就可以了。
3.饮食的合理调配
身体是革命的本钱，在高负荷的任务下，没有一个良好的身体素质是什么也做不了的，再遠大的理想，再远大的志向，都是以拥有一个健康的身体为前提的。因此，家长陪读的一大重点便是在饮食上给孩子规划好。早吃好，午吃饱，晚吃少。该有的营养万万不可以少，合理的荤素搭配，适当的深夜加餐，偶尔的口味变换，都能给孩子提供身体养护的同时，调理孩子的心情。有心的父母还可以多多搜集合适的营养餐，同时多变变花样，让孩子每天都开心一点点。
4.注重孩子的情绪波动
人在压力大而导致处于崩溃边缘的时候，很容易做出一些极端的事情来，轻则，抛开一切，不管不顾，不上学不看书，不交流。重则，出走，自残，甚至自杀。这样的事例在每年高考前后都有。因而，家长一定要每天注意孩子的情绪波动。
5.不要添加额外的附加压力
在孩子心目中，家永远是温馨，可以依赖和停靠的港湾。更不必说是有着莫大压力的高中孩子来说。在这个时期，孩子的内心是敏感的。尽管是心思基本都放置于学习上，但想要逃开，想要逃避，有这样的冲动和想法都是人之常情。而学校由于种种原因，将升学的希望和责任基本会不断灌输到学生身上，这也是不可避免的。因此家庭和家人，就应该是学生一个可以休息和放松释放的地方。在陪读过程中，家长要关心孩子的近期成绩，但绝对不能唯成绩论。要看到孩子的努力，看到他的坚持，同时也要理解他失败时的难过。不要强加自己的想法和“自以为”到孩子身上。
6.避免病急乱投医，保持清醒
很多家长在学生高三这段时间里，看着孩子屡战屡败的学习成绩，会情急之下盲目迷信一些广告，给孩子报培训班，买所谓的高考押题，什么名师解题，甚至是一些莫名其妙的记忆神药，来“帮助”孩子提高成绩。这样的行为是愚蠢而可怕的。心急则乱，病急乱投医确实容易发生，但作为家长应该有一个清醒的头脑，为孩子保驾护航而不是添乱。有问题就咨询专业的老师或机构，而不是听信小道消息却如获至宝。
参考文献：
[1]高玉华. 家长“陪读热”的社会学分析[J].当代教育论坛（ 上半月刊），2009（4）：17-18.
[2]王文龙.中国陪读现象的流变及其社会学解读[J].南京社会科学，2012（10）：126-132.